《无限可能》读书笔记

    话不多少,上封面先:

《无限可能》书皮封面

   

    收到书,照习惯,先用十分钟大体翻了一遍,哦,这不就是是一本关于记忆法的书嘛,

      那么作者美国的脑力教练奎克老师是不是相当于我们文魁学院的全球记忆大师袁文魁老师,

      袁老师写的书在我看来已经是非常优秀了,内容详细,操作性高,理论性的东西也解释的浅显易懂,长得还帅(主要是长得帅,哈哈哈哈~)

      所以,这五分钟简单翻书的结果就是:我已经在心里默默准备开始比较两位老师的不同之处了。

      快速阅读

      快速阅读的话也是利用技巧把整本书读一遍,找到整本书的主题和重点,作者逻辑很清晰,这本书分为了四章:

      第一章-开启大脑

      第二章-打破限制性思维

      第三章-激发学习动力

      第四章-学会学习

四个分支,右上角1顺时针1234

      思维导图呈现过程:

        这本书分成这四个章节的逻辑基础,是作者认为的能够让各种元能力提升的三个前提,

        第一章是用各种科学理论的佐证和作者本身的实际转变来告诉你,大脑能够训练,具有可塑性。

        实现它需要三个基础构成:1.思维模式 2.内在动力 3.方式方法,缺一不可,也就是对应了第二、三、四章的内容。

        我的主分支也就按照作者的章节来排序了,全部用了动名词短语,更便于理解:1、开启大脑2、打破限制3、激发动力4、学会学习

      第一章:开启大脑

第一分支:开启大脑

      作者认为开启大脑的关键在于突破极限,突破极限就要进入无限模式,进入无限模式必须融合思维模式、内在动力与学习方法。

      如果把自己当作漫威的英雄,那么我们在征途中还要对抗天启四骑士,数子化时代来到的结果就是有好有坏

      1、数字洪流,也就是指信息爆炸,随手可搜到的海量信息,不光是便捷了我们的生活,同样也让我们无法分辨信息的来源是否正确,我们每个人都淹没在了无数的信息里,掌握不了自己,任由洪流带我们沉浮。

      2、数字分心

      3、数字痴呆

      4、数字推论

      最后还推论了一个5、数字抑郁,不属于四骑士,我也把它放在一起了,都属于进入无限模式的阻碍。

(至于其他那几个没写具体内容部分,自己可以买书探索一下哈,这本书给我的感觉像小说,读起来的流畅性很强,一口气能读半本,不像枯燥的理论性工具书)

      接下来,作者还将大脑可塑性的生理基础讲解了一下,不光有第一大脑的神经可塑,还有第二大脑的肠道直觉可以相信,对自己好点儿,加强营养和锻炼,保持健康。

      最后引入了开启大脑的n个方法,提高注意力呀,利用记忆原理呀,还有他自创的faster学习法。

      第二章 打破限制

第二章-打破极限

      打破什么限制呢?还是跟思维有关,我们对自己的限制太多,再加上外界环境也会贴标签,加重心理负担,让人不知道自己原来能够有无限可能,

      让我们不知道自己就是天才的限制性魔咒和7个谎言充满了整个世界,我们的信念冰山一直在禁锢着我们,成为了那只小时候知道挣扎,却因为力量小挣脱不了,大了却连尝试都不尝试一下的大象,成为了思想的奴隶,养成了习得性无助。其实,只要相信自己,拒绝限制性信念,我们每个人都会明白自己都有闪光点,也都有天才的一面或多面,只是你不知道而已。知道了你也不敢相信罢了。

      这章内容看完了特别来劲,感觉自己小看了自己,原来我就是个天才,这种心理暗示可以多来点儿,很爽,哈哈

    第三章  激发动力

第三章-激发动力

      这章内容是告诉我们想提高自己,内在动力很重要,找到自己的核心目标;给自己的身心都注入能量;养成好的新习惯,学会渐微式进步,把事情和任务切割开来;找到自己的心流状态。

    第四章 学会学习

第四章-学会学习

      别看这章我画的少,其实这是整本书最重要的一个章节了,这个是作者认为的缺一不可的最后一个方式方法环节。

      我们都想提高自己,提高自己的各种能力,作者指出学习力才是元能力,是“渔”所以比“鱼”更重要。

      我们如果想提高自己的元能力:

      1、首先要做到专注,

      2、让自己有效学习,明白自己的学习层次,找到薄弱点,培养这部分的习惯,做好笔记,像我这样,哈哈,作者可没提到思维导图,他要是知道或者感受到了思维导图的好处,可能会倒戈吧,嘿嘿

      3、学习mom记忆法 :这里内容超级多,就是在说怎么训练记忆法,内容多,需要实践操作才能发挥作用呢,这个可能线下报课效果更好,说实话,这部分看袁文魁老师的那《记忆魔法师》可能更具有训练操作性,当然,记忆法一般都需要身边有一个导师,,跟随脚步好好的训练才能真正的在生活中发挥作用,我相信作者也不是完全没有老师和参考书,自己瞎琢磨出来的。

      4、快速阅读:功能和方法

      5、敏锐思考,可以使用各种思考工具和模型,分析学习的风格与智力形式,培养指数型思维。这部分内容也非常多,很具有参考性,因为里面涉及了大量的思考工具还有模型,挺好用都。

      到此还没有本书还没有全部结束,后面还有内容,意在让读者直接开始记忆的训练,整本书读完,我就一个感觉,我是一个未被挖掘的天才,看来这本书对于提高自信心很有帮助诶,作者也用他自己的亲身经历感动了读者,因为脑部损伤导致了学习力、记忆力、阅读力的下降,让他近乎崩溃再到发现自我,成就自我的过程,很精彩。

整书导图《无限可能》


      作者写的内容适合细细的、慢慢的读,不适合快速阅读,因为不像单纯的工具书,包括了个人情感的流露和励志的心理暗示,读起来很顺畅,舒心。但有一个问题就是,由于是外国人,这个出发点和写书风格像是个人自传,对比袁老师的记忆魔法师那本完完全全的工具书,可能完全是不一样的感受,各有特点,但都值得一读。

      推荐对自己和人生都略有失望的人购买此书,重拾自信心,然后再看看袁老师的书,对自己的记忆力好好的训练起来,别因为这本内容丰富的学习力百科全书,给出了希望却因为没有合适的方法,导致更郁闷的自我放弃。

      加油吧,我们都是具有无限可能的人呢!!!

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