说起来有些小骄傲，为自己。
2016年11月14日，曾经写过一篇《为自己点赞 Fitnow 健身40天回顾》，那是初次参加Fitnow 健身的一个记录。那一期结束后，因为回家，换工作，搬家，生活动荡了一阵，担心无法按时打卡交作业，所以健身中断。那时候还计划着要不自己按照记录的任务表来坚持练下去，后来终以失败告终，体会到健身，一个人真的很难坚持。
这一中断，就断了100多天。看着自己又日益凸起的小肚子，也是着急。想着重新开始吧，又各种顾虑。比如：冬天穿这么多，怎么练？练完一身汗，容易感冒；新单位下班时间比原来单位晚了一个小时，晚上8点之前来不及打卡；早上做任务，时间来不及……总之，自己跟自己斗争了很久，也纠结了很久，两个小人在打架。
后来，加了一个群，自己以为是预热群，结果是个线下群，然后正好赶上那一期招生，马上开始。群里大家交流了一下，我说了自己的顾虑，结果好多伙伴出主意，鼓励➕打气，于是在这种气氛下，心里的想改变的勤快小人打败了找原因找借口的懒惰小人，我决定立即加入Fitnow 第六期的健身队伍。并且，下了决心，为了避免晚上有各种突发情况，影响任务完成，决定每天早上早起完成任务，起床时间由6：30提前到5：30。
于是从3月14号开始，我重新开始健身，当时是Fitnow 的第六期，如今，第八期已经接近尾声，也就是说，我连续练了三期了，而且，保证每天早上打卡，并且全勤，没有请过一次假。现在基本不用闹钟了，早上5点多，外面小鸟叽叽喳喳叫，我就会自然醒来。
加入进来我才知道，我的班主任曾经和我同一期过，也就是去年十月份的那一期，只不过我中断了，而她没有。她的成果显而易见，5个月，她减重20斤，由胖子大妈变成了时尚辣妈，绝对是脱胎换骨的变化，以至于她去美国出差入境时，卡了她两个小时，来确认是否是她本人。一段时间不见的亲戚朋友也都认不出她了。当然，她练得也狠，已经入魔，中了Fitnow 的邪了。
来说说我的变化吧：腰围从3月份的77到现在的74；体重从52到现在的48左右；主要是小腹变化比较喜人，由圆滚滚变得有些平了，基本恢复到20年前的水平了。每天早上运动完，拍腹部正面照打卡，看着镜子里自己的小腹，心里都是美滋滋的，这个也成了每天完成任务的动力。
再说说体能方面的进步：记得去年10月份我做任务的时候，20分钟的任务我都要将近一小时才能完成，不能连续做，心肺功能跟不上，现在20分钟可以完成；以前20分钟变速跑，最多跑2.6公里，现在可以跑3公里以上，平均配速6分钟多一点，最快速度5分39秒；俯卧撑原来只能推饭桌，现在标准俯卧撑可以做十几个了；卷腹原来做10个中间都要休息两三次，现在可以连续做30个；还有出汗，我以前基本不出汗的，看到别人动不动汗流浃背，特别不能理解，但经过这么长时间的运动，我的汗腺似乎发达了很多，运动完，汗水会滴答流淌，连肚皮都会出汗，我觉得这是好事。这些都是一天一天锻炼逐步提升起来的。
最近，我们家附近也组建了一个线下群，附近的伙伴早上相约一起锻炼。每个循环三天的任务，我也只第二天变速跑的时候去跟他们一起。因为他们太早了，早上5：20就要集合，这样5点就要起床，我又有偷懒的心理了。昨晚看群里聊天，一个伙伴也是找各种理由，往后推去线下的时间，我仿佛看到了另一个我。群里另外一个小伙伴说：锻炼没下次，该当下。又现身说法，从建群到现在，他们几个年轻人一天都没缺席过。这个真是有目共睹，我们印象中懒惰的年轻人，真的是每天早上5：20集合，热身，完成任务，再拉伸，拍照，一天没落。突然对他们肃然起敬，决定第二天早上去加入他们。结果那天的任务比平时应该多做了1─2组。锻炼真是比较适合抱团，我的变速跑成绩跟着他们一起也有了一点突破。以后决定突破懒癌，早上跟他们一起锻炼。
这期结束，准备升级了，在初级营里连续练了三期，体能基本具备升中级营的条件。班主任鼓励我，要给自己设定目标。我自己倒是比较容易满足，体能好点，体型好点，就很知足，但也不能停滞不前，所以也决定往上迈一个小台阶。
很幸运遇见Fitnow ，让我在中年还有机会改变自己，遇见更好的自己。这个不仅仅表现在身体上，精神上心理上都更加的积极向上。所以，很由衷地说一句：Fitnow 遇见你真好！
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