大家好，我是小田。相信大多数人都有过这样的经历，明明有过好多次可以成功的机会，但却由于各种各样说不清道不明的愿因而没有抓住，事后往往追悔莫及。日常的工作一拖再拖，导致最后手忙脚乱。如何才能抓住机遇，如何才能及时有效地处理好日常的工作，成功的实现自我崛起呢？
今天给大家推荐一本书《做 就对了》，在这本书里，作者赖安•巴宾诺和约翰•克朗伯兹通过分析造成拖延的“抵制心理和不良情绪”，寻找到战胜抵制心理的“勇气”，最终给出了实现自我崛起的方法“行动”。
1.抵制心理和不良情绪
要想实现自我崛起，首先得知道什么是阻拦我们成功的绊脚石。
往往在面对重大抉择的时候，我们都会出现各种紧张、纠结、患得患失、不知所措的心理活动和情绪。
作为一个生物有机体，安于所习、趋熟避生、求稳定、避冒险是我们的本性。我们把这种阻止我们采取行动，说服我们逃离精彩人生的“无良”声音称为“抵制心理”。而此过程中表现出来的各种紧张，失落等情绪称为不良情绪。
抵制心理心知肚明，我们消耗在无聊、厌烦、得不偿失的私人琐事上的心力越多，我们可以用来干正事的精力就会越少。
——史蒂文·普莱斯菲尔德，《战争的艺术——突破重围，赢得内在的创造性战役》
2.勇气
如何对抗抵制心理和消极情绪呢？很简单，勇气是战胜他们的有效武器。
如果你想申请一份新工作，却感觉压力山大，请花上五分钟，整理干净你的简历。这样，你的心情会更加兴奋，感觉更有把握取得这份工作。
心理学家安吉拉·达克沃斯研究表明，绝大多数领域的领军人物共同具有的那个最为本质的特点就是勇气。
教育心理学家本杰明·布卢姆通过研究发现，有三个普遍性特征，可以用来对世界级优秀人才的共同特点做出总体描述，它们是：对所从事领域俞久弥坚的热情、到达“高水平成就”的愿望以及“愿意投入大量的时间和精力”。
值得庆幸的是，有研究者通过研究表明，勇气就像肌肉，你对它的磨炼越多、使用越多，它就会变得越发坚强。
3.行动
光有勇气还不够，你还需要行动起来！
原地等待的人也许会有所收获，但收获的都是那些努力的人剩下的东西。
——亚伯拉罕·林肯
每天都要把时间花在你最为重要的工作上面。
把对你项目最重要的关键工作列个单子非常有用。一旦你列出了任务清单，就尽量强迫自己养成每天至少动手去做完其中一项的习惯。
如果你每天都能花时间做那件重要的工作，你的情绪就会因此得到改善，工作就会有了动力，能够激发你的创造力，能够使你适应你周围的各种机会。
因此，别再等待了——着手去做今天对你来说最重要的工作吧！
今天的分享就到这儿，祝您开心快乐每一天！
参考书目：《做，就对了》[美]赖安•巴宾诺 [美]约翰•克朗伯兹
