爱自己

了解和关爱自己,可以让我们收获更多安全感和独立感,更好地应对和化解孤独,还能获得以下好处:

更接近自己的内心世界;更了解自己的需求和价值;提升辨识和表达情绪的能力;了解更多关爱自己的方法;让自己具有被了解,被关爱的能力.

10 个方法,与自己更亲密.

1. 发现我的美

2. 问问自己的心,究竟想要什么?

3. 我的人生意义是什么?

4. 当自己的陌生人

5. 当自己的编辑,写下自己的故事

6. 用全部的真心感受自己的情感

7. 我是独一无二的,但我也是普通人

8. 多爱自己一点点

9. 创建属于自己的仪式感

10. 偶尔也要放下手机


图片发自简书App

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