我们要把自己照顾好,好到遗憾无法打扰

01

很早前就很喜欢钱钟书先生的一句话:

**“洗一个澡,看一朵花,吃一顿饭,假如你觉得快活,并非因为澡洗得干净,花开得好,或者饭合你口味,主要因为你的心上没有挂碍。”**

轻盈的灵魂会使你的身体更自由。脑子是需要思考的,越思考越通达,人越是轻快;而心就不一样了,它最好处于一种失重的状态,关注于当下的事,才可称得上快活。

如果心里挂碍太多,承受的重量有时生命不能承受之重,人心就是越简单越好。现在的人越来越不懂给自己的内心减压,盲目地加重而不自知。

烦恼是可以放下的,随身携带的人是自扰,这个是可以调节的,这是每个人需要做的功课。

事情是客观存在的,我们对事情的态度却是可以由我们自己决定的。也就是说心情是可以调节的,不过身体上如果出现障碍就没那么好调节了。

以前的愿望很大,就像站在湛蓝的天空之下,满腔热血想要拥抱世界。现在的愿望却很朴素,小到今天的早餐忘吃了还有点遗憾和自责。

**希望自己可以好好地照顾好身体,期盼家人平平安安,无病无痛。**

**再奢求点,无忧愁无困扰。**


02

以前恨不得自己就像超人,去开辟疆土,去创造世界,去遇见最想遇见的人。

当然还未失去自我和热情的青年人,依然要有这样豪言的壮志,不然此生来世界一趟,活得太温吞太将就,年老是会有遗憾的。

但不可否认的是,随着年龄与岁月并肩的递进,我们也到了一个渐渐失去的阶段。身上的责任变重,我们需要承担的也越多,不再像年少时那样可以肆无忌惮去做一切想要尝试去做的事。

所以,白岩松在“光阴的故事”演讲中才会说:

**“二十岁时,要玩命地做加法,去尝试更多的可能;三十岁时,就要懂得怎么做减法。”**

二十岁时,我们刚出学校,对社会一切都好奇。不应该是畏首畏尾的模样,而是敢于尝试各种不同的挑战,勇敢地去试错,在各种尝试之后找到自己的喜爱。

三十岁时,就应该按下暂停键,慢慢给自己的生命做减法。懂得什么是自己生命中不可或缺的,什么是应该集中精力去做的事,这个时候的我们更应该专于一件事,而不是广博于很多事。

而在这个做减法的过程中,有一项是最不应该忽视的,那就是健康的身体。

保持健康的体魄,才能让我们更有朝气和精力去做那些我们想要去做的事呀。

道理都懂,但只有真正遇到身体发生状况时,我们才懂这个决定一切的“1”有多珍贵。

03

以前的医疗条件很不成熟,但是自然环境很少遭到人为的破坏。

而现在医疗条件变好很多,很多疾病能得到有效的治疗。但不可否认的是,自然和社会环境变得异常糟糕,很多病都朝着年轻化发展。

在这样糟糕的环境里,我们更要珍爱自己的身体啦。

有时自己也爱熬夜,但静下来想想,人的身体有时和我们手上时刻玩着的手机一样,白天电力十足,但它每晚总是要充电的,没有充电怎么能一直运转呢?

我们的身体也是,一天的结束我们也是需要充电的,而我们最好的充电方式其实并不需要花大价钱,只是需要一个好的睡眠。

我特别喜欢一句话,曾经将这句话写在自己的本子上:

**“我如果爱自己,就会日出而作,日落而息。”**

别在病痛来临的时候,后悔自己不健康的生活方式。

即使小疼小病,也不会因为自己平日的不自律而后悔不已。

即使是一个人辛苦打拼,也要记得把自己照顾好,好到遗憾无法打扰。忘记烦恼,忘记未来,专注当下。

前阵子爸爸生了一次病,还是很令人担心,还好爸爸是最好的爸爸,很快出院了。但是还是希望我最爱的爸爸能够照顾好自己的身体,真正地爱自己。

我自己也会反省自己的作息坏习惯,努力地去改变,我们都要保重,不要让家人太担心才是。

那时我给爸爸发了条短信:**“爸爸,要乖哟,早睡早起,适量运动,戒烟戒酒。爱自己,我们还要用健康的身体去看更多的美景,经历更多的故事。”**

**现在我体会到的“做好自己”,不再仅仅只的是做好自己的工作,发展自己的兴趣,它还应当包括照顾好自己的身体和心灵。没有人有义务负责这些,除了我们自己。**

让身心时刻可以处在一种轻盈的状态,遇到事情可以及时地得到缓冲,不留太多的垃圾在自己的身上和心里。


别人的脸色、观点,一点都不重要,那只会徒增自己的烦恼,切记。只有自己,还有身边想要珍惜的人才最重要。

**我们要开心,要做很多厉害的事情。但与此同时,我们都要把自己照顾好,好到遗憾无法打扰。**

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