不知道你有没有在火急火燎处理积压如山的工作时，突然老板发来微信消息：“小刘啊，关于……你觉得怎么看？这样啊？那你到我办公室来一下，我们简单讨论一下。”然后呢？“简单讨论”一下，一两个小时就没了，我又得加班到天亮的节奏好么。
不知道你会不会在提前完成任务之后，带着一点小惬意，想要刷一刷朋友圈、看看新闻，突然领导打来电话：“小刘，我这里有个客户要谈，你帮我做一个简单的PPT。”然后呢？这方案真特么不简单啊！我美好的下午就这么毁了…
至于来个客人、搬点东西、临时开会之类的，更是层出不穷…想要安安静静的做个美男子？——hoho，下辈子吧。
诚然，被打断是一件令人抓狂的事情。不管你是在打王者荣耀还是在专注的思考，不管你是在滔滔不绝还是在一泻千里。或者，甚至是打断属于你的一小段安静时光。
对大多数人来说，专注是偶然的，开小差是必然的。如果我们集中注意力沉浸在一件事中，这种心理状态称为心流。这是一种很美妙的体验，你忘记了自己，甚至忘记了时间的存在，和武侠小说中的「顿悟」差不多。可是！往往我们还没来得及沉浸下去，注意力就已经被打破！武功大进、晋升绝世高手的契机就这么夭折！
有人做过研究发现，注意力被打断之后（哪怕是5分钟的短暂抽离），要30-50分钟才能逐渐恢复专注，重新进入高效工作的状态。更可怕的是，有时候一个绝妙的灵感被打断，便永远不可能再回来。
所以，很多时候我们并不是抗拒老板的任务安排、排斥身边人的接近，而是无法忍受自己的意志被强奸、思想被扰乱啊。
如何保持专注，如何主动地规划自己的时间，而不是“被安排”？这个问题问得很有价值，但没有可行性。——因为我们根本不可能拥有「绝对的专注」，和绝对的「不受打扰」。具体原因如下：
1）沟通和会议。各种长会、短会、线上线下会议。不是和你的老板或者同事，就是和客户或用户开会。
2）你的老板、同事、朋友、爱人、小孩、宠物、父母并不知道工作时间你是不能被打断的。
3）哪怕你作为一名自由职业者，你也绝不能让客户、家人联系不上你。
结论：我们永远不可能避免被打扰。除非我们离群索居，除非你不想活了。
当然，军哥说这么多，绝不仅仅是为了证明这个无聊的观点。我想说的是：如果注定了被打扰，那么就享受它吧！
既然每天都要被打扰，那么我们心生抗拒、变得狂躁，其实是在和自己过不去啊！哲人说，“任何时候，我们都有最后一种自由，那就是选择自己的态度的自由”。那么为什么不能快乐地接受呢？——拥抱变化，迎接挑战，主动经历各种可能性，和更多高能量的人建立连接……这不正是生活的意义所在吗？
而且，我为“主动接纳被打扰”找到了更深层的理由。一切要从「主动学习」的概念说起。自从去年看到“学习金字塔”的概念，我结结实实被打击到了——过去的学习我是有多被动、多低效啊，感觉我已经错过了全世界好么！
被动的听讲、填鸭式的灌输、被安排学习，效率竟然低至5%；而主动应用、转教别人，吸收率却可以高达90%以上。其区别仅仅在于我们的“心”在哪儿。心不在焉，必然左耳进右耳出，学一万年还是个武林低手。心手合一，全神贯注，在践行中去体验和感受，不知不觉功力渐深。
过去一年通过在简书写作，我算是生生把自己扭转到主动学习的轨道上来。遗憾的是，我最近才体会到——这个道理难道不是在「生活的方方面面」都起作用的吗？
——同样是老板安排的任务，我们满心抱怨、拖拖沓沓、能混就混，虽然是被动地应付过去了，但是心里的体悟必然不深刻。
——同样是妻子的求助，家人的沟通，我们没有好的颜色，嘴里说快点快点我还有事呢，虽然结果达成了，但是内心的幸福感、爱的能力都随之丢失了。
我心如镜，事来则照之，事去不留痕。能否把被动安排的事情开开心心、卓有成效的做成，取决于我们是不是能够转变心态，主动接纳它。李笑来说，这就是「为别人打工」和「做自己的老板」的区别：
我常常看到很多人 “以为自己很努力”，可是 “事实上却一直在混日子”。观察了很久，得出的结论只有一个，那是因为他们是 “为别人打工的人”，他们从来都不主动努力，他们从来都是被动做事，他们觉得他们的 “投机” 策略非常成功，他们甚至从未觉得自己在 “投机”，从未觉得 “自己在占小便宜吃大亏”，从来都觉得 “自己已经很辛苦”，从来都觉得 “为什么受伤的总是我？”……
被动、抗拒者，总是在自我消耗、总是在关注负面效应、总是被“生活失去掌控”的情绪笼罩。心这么累，要花费多少倍的力气才能前行？心都不在了，生活还有什么乐趣可言？
为什么不试试，给自己预设一个空间，提醒自己可能会被打断、所以安排更多的时间预算来完成一个任务？
为什么不试试，和家人约定给自己一个小时不受打扰，然后其余的时间全部用来陪伴他们，而不是把私人事务和家庭生活混杂在一起？
为什么不试试，在下一次老板安排任务时尝试更有创意的思路、挑战一个最短的完成时限、进行更深入的沟通、甚至主动参与客户洽谈？
为什么不试试，把自己的工作和生活记录下来，如何处理问题、发现了什么技巧、遇到了什么趣事，写成文字分享给更多需要的人？
生活就是一只“薛定谔的猫”，你认为它在强奸你的意志，你就真的成了别人的“奴隶”，像拉磨的驴一样被支使来支使去；你认为它是上天的馈赠，它便真的会丰富多彩，惊喜不断，每一份经历都让你变得与众不同。
结论：主动接受“被打断”、“被安排”，也许竟会是我们悦纳生活、创造幸福的转折点！
