下班后或周末，你通常会做什么？可能大家都会说，约一下朋友出去放松啊，和伴侣去约会啊……在空闲时间里，大家的群体生活多姿多彩。但是，很少有人会想到，如果下班后只有你一个人，你又该怎么过？大部分人都会想到如何去消遣时间，却很少思考过如何自在独处、享受孤独。
是的，孤独是个永恒的话题。而且，因为当今时代的生活节奏快，社会之中的利益关系以及冷漠隔阂多，更容易使人感到孤独，然而，也许是习惯了这样的群体生活，人们又依赖着这种群体生活。所以，很多人下班后，若没有可以玩乐的群体生活，就会感到无所适从，孤独感就侵袭了心灵。
孤独真的有那么可怕吗？其实未必。我们不妨从另一个角度来看，当我们独处时，这便是生命真正的馈赠。因为，群体生活让我们不可避免地扮演了各种不同的角色，我们的生命与别人的生命互相交集，我们也参与了别人的生活舞台。而独处时，才是属于自己的真正舞台，这种孤独如此难能可贵，怎么需要害怕它、抱怨它呢？
也许很多单身的朋友，常常看到别人恩爱甜蜜、家庭美满，就由此想到自己孑然一身、孤独无依，对生活就更失望，独处时害怕孤独，也总是被孤独困扰着。还有一些常常因为所谓的身份地位而自卑，习惯回避群体生活的朋友，独处时更被孤独所消耗。这个时代，孤独的人太多了，你在大街上随便问一问，十个或许有八个感到孤独。正是因为如此，朋友，千万不要轻视孤独，也不要把孤独看成一种恶梦，要相信，你有能力去改造它。
孤独，是一种力量。如何克服孤独感，让它内化成我们心灵里的力量呢？方法是，勇敢直面它，战胜它，从孤独中寻到生命的志趣，让浮躁焦虑的心沉静下来。面对孤独，我们要做的，不是一味地寻找表面肤浅的享乐生活，而是正面去对待它，不但要耐心忍受它，更要主宰它。试想，如果人活着一直处于五花八门的群体生活中，一直在奔忙中机械地接受生活的体验，那这样的生命又有何意义呢？孤独，是生命赐予我们的财富，它能让我们直面自己的内心，看到自己真正追求的东西，看到生命的意义和价值。
所以，当你独处时，不要再抱怨和回避孤独，而应该设法静下心来，不要着急寻欢作乐和消遣，要去做一些有意义的事情，比如阅读一本名著，欣赏一首经典的乐曲，也可以整理自己的房间，精细计划自己的生活，甚至是什么也不做，安静冥想一会儿，也都是好的，只要静下来，细细享受孤独，它就会内化成强大的力量。其实，你越是害怕孤独，它就会越伤害你，而当你直面它，它就会消失无踪了。
