失眠

3/30笔墨里的时光

睡眠: 2:00—6:20

阅读.:《儿童是天生的诗人》47-79

运动:步行步8555

写作:《失眠乱想》

昨晚很难入睡

是窗外的雨吵到了我吗

是被子不够暖和吗

是每晚的书写兴奋了大脑吗

是娇弱的胃想造反吗


万物静寂  漆黑

睁眼也如闭眼

努力闭眼

心却顽固睁眼

起身    躺下    起身    躺下

企图疲劳身体

同时疲劳神经

明明已经困顿不已的眼啊

却在黑暗中不肯休憩


一杯热牛奶  一块面包

满足被折腾得咕咕作响的胃

再躺下  看书到眼睛睁不开

一觉醒来,晨光熹微

       从前天开始决定加入这个活动,想让自己坚持三个好习惯:1早睡早起;2每天阅读;3每天运动。

      阅读要坚持不难,因为是本身的爱好,但是另外两件事,才坚持了一天就出了状况。

       昨晚总共只睡了四个多小时,我每个月总有那么几天不能好好入睡。睡不着时上演的模式基本是这样,起床喝水上厕所,然后打开手机浏览,直到眼睛困顿不堪,关手机,再睡觉,如果再睡不着,就需要吃点东西喝杯牛奶,只要吃了东西,看会儿书,就一定会睡着。几乎没有例外。昨晚,我硬是折腾到了两点多才决定吃的东西,因为怕半夜吃东西长胖啊!而且,明明在睡觉前还吃了两块饼干的。但是,睡觉比天大,我必须吃东西喝牛奶,必须!就算长胖也必须!!

       昨天和今天不敢运动,膝盖痛。虽然第一天的变速跑感觉很带劲,以为腿部会痛,结果没有。第二天膝盖感觉到了痛,有点害怕,听说膝盖伤会严重到不能上下楼梯。 要是一运动就要痛该怎么办?难道任由自己就这样胖下去?永远胖下去?懒下去?

       我---不---要----

       没有关系,一定会有一种运动是不需要伤膝盖的,比如游泳。

       嗯,游泳!

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