坚持分享第145天 20211027
SFBT代表性问句：
1.成果问句 开场阶段常用技巧，用来理解当事人的来谈动机与初步期待，也开始引导当事人朝向正向、未来及解决导向的晤谈方向前进。
2.奇迹问句 奇迹问句包含了目标的建立、如何达成目标、当事人的生活会有什么样的改变，其他人如何发现，如何确定改变已经发生，他人会有何不同或是他人又如何对不同塑造意义。
3.假设问句 假设问句以假设性语句，常以如果、假定开头，探问当事人在未来某特定情境下可能的想法与积极作为，特别是关于当事人偏好结果或达成目标时的情境，而非针对过去的已经发生或既存的事实进行微发生的假设。
4.例外问句 咨询师记得询问足以促发例外的人、事、时、地、物等有用资源与互动细节历程。
5.应对问句 探究当事人一些很小的、被视为理所当然的自发行动策略与动力来源。
6.评量问句 以1分（或0分）至10分量尺（图片、脸谱、线条等），请当事人就其经验进行评量。评量问句说明问题情境以及解决之道之间是一个连续的线段。
7.关系问句 询问当事人猜想生活中重要他人对他的肯定或对特定事物的观点。
8.赞美 SFBT赞美是一种非评价式表达，是依据当事人表述与经验而来，以“现实为基础”。分为自我赞美和间接赞美。
9.还有呢 当确认与探讨了奇迹、例外或进展的存在时，一定要记得多询问几次“还有呢”。
10.提问后的等待 咨询师不会帮忙回答问题，当事人更需要为寻找自己的答案而努力。
