里约残奥会上，比利时运动员费弗尔特获得T52级女子轮椅竞速400米银牌。脊髓炎折磨了她22年，安乐死批准文件在家里放了4年。她的人生清单包括：空中跳伞，搭乘F16战斗机，开一家博物馆，参加一次拉力赛，这可比很多没有活在死亡阴影的人梦想还要色彩斑斓些。

苏珊 桑塔格说，这个世界有两个国度，一个是健康者的国度，另一个是患各种疾病者的国度。

偶像明星乔任梁罹患了抑郁症，居然和我同在一个国度。我理解，抑郁和折磨费弗尔特的脊髓炎一样，健康者无法理解，无法感同身受，只有亲身经历，才能明白患者的痛苦、孤寂。

得病的人岂不是很惨？

是啊，要不费弗尔特都将遗嘱都写好了。那是相当地难受，以至于意志坚强，能在奥运会拿银牌、耐力非同一般的人都忍受不下去了。

我抑郁的原因比较复杂，主要因为回到临汾，环境落差太大，还有，老公太听婆婆的话。

你会说，谁没遇见这事啊？都这么过来了呀？你想开点嘛。

可是，我病了，抑郁症是无法自控的，能像正常人一样控制情绪，就不是抑郁症了。可惜，很多很多人，现在也不明白这个道理，所以，乔任梁，以决绝的姿态离开人世。

关于自杀这一点，我要幸运许多。正因为抑郁者生不如死，且不被理解，倘若还能活下来，这需要怎样的勇气和毅力啊？可以去当奥运冠军了，或者像费弗尔特，当亚军也很好。

至今还不太理解为何我能存活下来，倒是领教了抑郁的好处。我发现，病症最严重那段时光，我像沉入水底憋气一般，四周安静下来，只需面对自己，像是挖掘矿脉，将从前忽视的自我挖掘出来。

然后，仿佛开了天眼，从前看不懂的电影、书籍能明白了；从前听不懂的话、哲理，突然懂得

了；从前不具备的换位思考能力，一夜之间具备了。我能感受到：每个人都是有灵性的动物，是独特的存在。我感知到自己的存在。

抑郁症其实是通过苦痛，在告诉你一些什么，让你用心去感受一些东西，你若能聆听到症状中这份信息，抑郁症就没有白得，值了。

治疗抑郁，不是消灭它，相反是要拥抱、接纳它、认识它。

抑郁，作为一份常见的苦难，可以打开心眼，这是一份礼物。

所以当费弗尔特说，自己准备安乐死，我能够理解。她最大程度地实现了人生价值，脊髓炎又每天折磨她，安乐死是解脱，是勇士做出的抉择。

不是每个选择死亡的人都是懦弱者。相反，他们是在控制生命，控制死亡，而非被生命、死亡控制。

李开复得了癌症后发现，从前的所谓“成功”人生，其实是被媒体控制，被粉丝劫持。自己的文章被大量阅读、转发，越发得意，越发想写出能获得更多转发量的文章，获得更多关注。

他坦言：这是被控制了。被掌控，而非自己主动掌控生活。

被发现罹患癌症后，生活步调慢下来，李开复发现：人生除了分秒必争外，还有很多乐趣。譬如家人的爱，和家人一起度过日常时光，爬山，呼吸新鲜空气，闻闻花香，看本好书，在澡池里泡一个小时，享受一下按摩。

他说道：如果不是这次生病，我可能一辈子不会学习如何享受美好世界。

尤其是学习到一种活在当下的心态，即如果有机会跟最爱的人在一起，度过很好的时光，今天立刻去做。

清华教授、学者——刘瑜在《送你一颗子弹》中也十分认同活在当下的状态，她也有很长的人生清单，可总是想等到博士论文写完后去做，叹道：“我的论文简直是一病不起的亲人，把我牢牢拴在一个小黑屋子里，哪儿也去不了。”

有一天突然开悟，如果自己哪天出车祸死了呢？万一今天，心脏病突发呢？

有人说：为了40之前退休，周游世界，我要拼命干活，拼命挣钱。

顽皮的刘瑜偷想：万一你40岁之前不小心出车祸死了呢？万一你今天，心脏病突发呢？

每个人心里，有一个写着美好事物的清单，可是，总被推迟，被搁置，在时间的阁楼上腐烂。

患有疾病的人等不起啊。

当时的我被抑郁折磨地每天都想死，可看到旅游卫视，觉得自己那么多美好的风景都没看过，玩回来再死，还是很划算的，我周围的很多人活着，不也一辈子没出国吗？还等什么？赶紧的，办护照。

2007年至今，游玩了17个国家，从东南亚到欧洲。这个记录之前从未想过会达到。

我什么时候睡眠最好？旅行时。

导游和我睡一个房间，第二天早晨醒来笑嘻嘻地说：你妈还说你睡眠很糟，可你昨晚还打呼噜呢！

旅程中认识了许多朋友，了解了他们各自的人生，我发现：自己成长了，想提笔写作了。

行完万里路，又开始读万卷书。和考博同时进行，我读了1000册名著、各类杂书。

更想写作了，表达欲呈井喷状。

尤其读完《喧哗与骚动》后，我开始决定：要当作家。之前，读硕士是为了找个好工作，可通过几年的潜心阅读、旅行，改变了志向，我想写作。

博士对我而言，更多意义是，可以在这3年，多写写文章，毕业后到一线城市工作，业余从事写作。我更想做的，是后者。

要不是抑郁症，我活得可能会比较轻松，但可能永远不会像现在这样了解自己，知道自己最想要的是什么，更不会写文章，当作家。

如果你得过不治之症，或者抑郁症，除了悲观厌世外，其实更应该感谢它：可以领略活在当下的感觉，做一些想做而总是拖延不去做的事情，你会发现，原来疾病是一件包装非常丑陋，但弥足珍贵的一份大礼。

通过抑郁，我变成更好的自己。这病得的，值了！