我运用开利的魔术方程式,治愈了忧虑


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最近因为生活和工作的忧虑,一直都在对抗这种情绪,也在积极的阅读寻找办法。

今天早上读到的《如何停止忧虑,开创人生》(戴尔.卡耐基著)第2章,克服忧虑的魔术方程式。

里面讲述的就是开利先生的方法。



开利的这个魔术方程式,为什么会如此有效?因为它能帮我们从漫无边际的烦恼中回到现实,让我们认清自己的立场。如果认不清自己的处境,又怎能指望拥有清晰的思考力?

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立马运用到了我目前的生活中,试下是否真的如同书中所说,帮我停止忧虑。

第一步:目前我先生的工作所得5000人民币,我的工作所得7000人民币左右,但是我的工作最近波动比较大,有可能只有5000,或者更低。我们每月的信用卡债务5000左右,须每月寄回家5000左右,我们的生活开支3000左右,还有3份保险待缴,金额大约12000,这个可以拖到明年一起支付,还有过年我们需要准备45000来还之前的债务。

收支严重不平衡,我们的财务状况严重赤字,这种令我很担忧。

如果寄回家的钱、过年需准备的钱和待缴保险费用都不算在预算上,我们的工资应对信用卡债务和生活开支还是没有多大问题的。

这对目前的情况,最坏的情况是这3项费用先剔除掉。让我担忧的是寄回家的钱和过年需准备的款,保险费用我不怎么担忧。实在不行,明年再缴费。

寄回家的钱,现在是9月,到2018年1月份,是5个月,合计25000,再加上45000,总计70000,最坏是70000的债务今年还不了。债务延后,我的信用会受到一定的影响,其他的也没有什么。

第二步:真到了过年,我无法拿出70000块,即使如此,我和家人解释下,他们也只能接受明年再还的决定。这个过程,我需要客服我自己内心的愧疚与尴尬,跟自己保证,明年一定要还上。

第三步:找办法去解决它。我目前想到的是:一是节流,控制自己的生活开支,每天控制在30元以内,30元以内的天数越多,我们省下的钱越多;二是做好今天的工作,拿到今天的收入;三是开源,去争取合作更多的客户。联系老客户是否需要业务;去平台发布信息,寻找新客户。

捋捋自己目前的状况,头脑清晰了很多,尽自己的努力去做,其他的交给老天吧!

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开利的魔术方程式,我应用起来,效果很明显,要做的工作也很清楚。

这么好的方法,我希望能有更多的人看到,更多的人去运用,解决各自的困难,拯救自己,重建自己。

“要学会接受……接受现实是克服不幸的第一步。”

“心灵的平静,来自于接受困境,因为它具有释放心灵的能力。”

如果你有烦恼,请尝试着应用开利的魔术方程式:

1、问问自己:“可能发生的最坏状况是什么?”

2、准备接受最坏的状况。

3、设法改善最坏的状况。

你去尝试了么?

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