瑜伽,唯有坚持,方可至美

图文 l 萌果

如果说,高考是一个人的命运转折点,大学是一个人的成长加油站。那么,我想接着说,瑜伽是我大学生活的阳光磁场,带给我信心,阳光和美好。

从我的大学说起吧,大学时被调剂到了一个不了解且不喜欢的专业,在很长的时间里,我焦虑,恐慌,迷茫...虽然也参加了很多的课外活动,做了很多的兼职,看似忙碌充实的生活,却没能带给我真正的快乐。

大二接触了瑜伽,莫名地对这项运动产生了好感,一方面是自我感觉良好,另一方面是认同这项健康的生活方式。除了在课堂上上瑜伽课之外,课后自己也会在宿舍铺上瑜伽垫练习。

后来,机缘之下,认识了我的瑜伽入门导师shiva,系统学习了印度正统瑜伽,得名deepa,意为灵性。也因此接触了更多心灵层面的东西,打开了灵修的大门。

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练瑜伽,让我的身体和心理状态越来越好。

认识我的人知道,我以前的身体状态并不太好,腿部有些浮肿。随着练习的频次增多,身体的觉知度增强,我发现,身体也紧实了很多,整个人看上去纤细了不少。

直到练瑜伽之前,我都是披肩发,而且是两边脸颊都遮住,只露两只眼睛的那种。但是练习是不能散发的,还记得当时很不适应地完全扎上了所有的头发,看着镜子里娃娃脸的自己,怎么也喜欢不起来。

很快,神奇的事情发生了,每天看扎丸子头的自己,竟然慢慢喜欢上了这个清爽阳光的形象,而且,在对着镜子咧嘴笑的时候,竟会觉得自己很美(有点自恋啦哈哈)。此后,我完全地接纳了不同形象的自己,也变得更加自信了。

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练瑜伽,让我的内心越来越平静。

因为经历了瑜伽的高强度练习,知道任何一件事的做成都来之不易,所以,曾经那颗躁动的心,也能够自主地安静下来,心静了,做事情就踏实了。给我接下来的学习和生活带来了很多正向的影响。

练瑜伽,让我能够与更多的人连接。

做瑜伽老师,更是带着我走出自己的小天地,去大胆接触不同的人,看到不同的身体状态。内心的责任感和作为老师的使命感会一直激励我,一定要遵循本心,一定要尽职尽责,一定要换位思考,一定要有场能意识。

当我看到学生们从课程最开始的敞不开,略紧张的状态转变到高潮的坚持和专注,再到最后的放松和舒展时,我的内心是会生发出喜悦感和自豪感的,我会为学生们点赞,也会给自己点赞。

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练瑜伽,让我不断成为更好的自己。

我始终相信“吸引力法则”,相信所有好的和不好的都是被我们吸引过来的,换言之,我们的接下来的生活如何,是自己选择的结果。

当内心阴沉的东西逐渐被阳光代替时,你会觉得,整个世界都是美好的,喝口水都想找个漂亮的桌子,因为你值得拥有更多的美好。

当下的我,是幸运的,是心怀感恩的。幸运自己遇见了瑜伽,感谢瑜伽带给自己光亮,也感谢在这条路上不断前行的自己。

愿我们一起,在瑜伽的磁场中,修身修心,向着光亮,昂首挺胸地做自己。

end


我是萌果,96年姑娘。❤

喜欢英语的瑜伽老师,热爱美食的手绘达人。

画走心的画,写走心的字,遇见更好的自己。

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