如何学会用ORID

什么是 ORID

在本教材中,ORID 是一套科学的日记模板。

Objective

关于今天的课程, 你记得什么?

完成了什么?

Reflective

你要如何形容今天的情绪

今天的高峰是什么?

今天的低点是什么?

Interpretive

我们今天学到了什么?

今天一个重要的领悟是什么?

Decisional

我们会如何用一句话形容今天的工作

有哪些工作需要明天继续努力?

区别

Objective 客观事实层次:我们的感官所接收到的外在现实;

Reflective 感觉反应层次:我们对所接收到的事物的反应;

Interpretive 诠释层次:我们的感官和反应的意义和重要性;

Decisional 决定层次:我们的打算。

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