各位伙伴，晚上好，我是猪聪明。今天我演讲的题目是：村上春树——跑步小说家是如何炼成的。提起村上春树，他可是一位大神级人物，每天跑10公里，坚持了近40年，不光跑步，他还写小说，每天笔耕不辍，最有名的一本《挪威的森林》卖到了3000万册。什么概念呢？放在日本平均每四个人就有一人拥有一本。今天介绍村上春树，主要分三个方面。（为了方便，我就简称村上）一、村上的写作；二、村上的跑步；三、我们从他身上能学到点什么？第一部分 村上的写作开始写作之前，村上算是一个文艺青年，在大学沉迷爵士乐，中途退学，组建酒吧，结婚，看不出有写作的任何迹象。俗话说：只要在心中埋下一颗种子，就有机会长成参天大树。在村上29岁这年，一个4月的午后，他作为橄榄球球迷，看到比较弱的主队希尔顿的漂亮击球，一颗种子冒了出来：没准我也能写小说。当天就买了纸和笔，心扑通扑通的跳，每天利用半夜和凌晨写作，第一部小说《且听风吟》，在赛季结束写完了初稿，恰好自己的主队夺取联赛冠军，给不太平凡的一年又增添了一分神秘。第一部小说获得了新人奖，村上写小说也慢慢形成了自己的方式。村上规定自己一天写出十页稿纸，每页四百字，即使心里还想继续写下去，也照样在十页左右打住；哪怕觉得今天提不起劲儿来，也要鼓足精神写满十页。把自己逼近这种固定模式里，每天一睁开眼，已经欠4000字的债。那么你会问了，有时候写不出来怎么办呢？给村上带来启发的是从他喜爱的爵士乐。他说，写文章与演奏音乐有相同的要领。其一是节奏，其二，琴键相同，而和弦各种各样。什么意思呢？大意是：就算只能用有限的素材去构建故事，仍然会存在无限的可能性。比如演讲的时候，你可能不知道该说什么，但是只要一开口，总会不自觉涌现出真实可贵的东西。写作就是把想起来的迅速写下来。从没有东西可写到引擎发动起来，很艰难，但是获得了驱动力，向前行驶的过程中，就很轻松了。这样的写作方式偶尔也会带来有趣的经历。在写《奇鸟行状录》的时候，发现从整体上看中间有几章不太协调，就整个删除了，后来又以删除的那部分为基础，捣鼓出一部全新的小说《国境以南，太阳以西》。你说有意思吧第二部分 村上的跑步讲完写作，我们来谈一下村上的跑步。二三十岁的时候，专注力可以召之即来，你可以维持在高水平，但是随着中年时代的到来，体力会渐渐衰落，持续力也逐步减退。村上读了一篇关于神经元的科学报道：脑内海马体产生的神经元的数量，可以通过有氧运动得到飞跃性的增加。通过像游泳和跑步这类运动产生的神经元，如果不用的话，会在二十八小之后消失。而如果给与刺激，就会被激活并有效利用，学习能力与记忆能力就会得到提高。村上选择了跑步这种在任何时间，任何地点都能开始的运动，每年参加一次马拉松。他每天运动一小时，至今坚持了近四十年，那你会好奇了，他是怎么坚持下来的呢？第一，跑步这件事很合自己的胃口。他说比起每天坚持挤公交，每天跑一小时根本不算一回事。第二，把自己将要做的事，当做是必要的行为。你想啊，跑步再合胃口，也会有不想跑的时候，这时候村上心里默默祈祷“这对我的人生来说，无论如何非做不可”。不过话又说回来，村上也坦言这种做法不是一蹴而就的，是经过一错再错，反复尝试摸索出来的。我们能从他身上学点什么呢？有一本心理学书籍叫《园丁与木匠》，这是一本育儿宝典，艾莉森把父母分为“园丁”和“木匠”两种。但是它的思维方式和村上的人生轨迹有相似之处。我们先来看看什么是园丁和木匠的工作模式。园丁的工作模式是：创造一个适合花草树木成长的环境，维持小小生态系统的平衡，并不过分干预，而那些出乎意料地开出来的花朵，就是园丁工作出色的表现。但木匠不是，木工活追求的是精确、全方位的控制，以及严格按照设计图的材料组合。我们对待自己的爱好何尝不能这样呢？像村上写小说、跑步，就是园丁的表现，播撒种子，给他适合的环境，待到时机成熟，后来成长为参天大树，成了跑步小说家。最后，我想说，不要着急，想成为参天大树，就去播种，给他合适的环境，希望每个人都能成长为参天大树。
村上春树——跑步小说家是如何炼成的
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