昨晚的读书会刚开始有十个成人，十全十美。很多生疏面孔，所以先自我介绍，其余的伙伴给到ta正向的反馈。有十多年前发起胡公粥并一直走在公益路上的大咖山歌，能量场很大。以前闻其大名，现在看见真实的人，太有缘了，力量倍增。有一个刚认识的小ling说不想大家的眼睛关注她。旁边一位做健康的qiefei问她是不是便秘，她说是的。她说不想介绍，大家允许她。她说还想躲到桌子下面去。后来，提到谁先来做个案时，她第一个说她来。做完个案后，她变大了。
接下来给小ling做了一个关于紧张的带入次感元的一个个案。关于光线，她提出灯光要调黑。于是只有手机的一点亮度和窗外的一线灯光。从开始打分，紧张有五分到后来是二分。这个伙伴32岁，她自己给到自己的资源只有善良，善解人意和求生欲望。和她的紧张在一起时，她说紧张在肩膀和颈椎，形状像她人那般大小、重量、体积，是透明的，光滑的。 我提醒并给到她的资源是她每天吸收到的空气，是免费的，太阳也给到她能量和补钙的，大地母亲一直在托举着她的身体(之前她说怕冷不愿脱下鞋子，我用手掌去抚触她脚底，让她感受她脚底心比我手温热)，所以她是被这个世界深深地爱着的。而且她是3亿个精子里面的最有力量的一个和卵子的结合。她是很有力量的。带着这些资源能量，第二次踏入催眠区，她说左肩膀、颈椎都放松了，只是右肩膀还有一点感觉。然后她看到的紧张呢，已经像扁尺子一样大小，想要像云一样飘起来了。我说:那让它飞走吧。她说: 我拉住它了。完了，大家给她拥抱，九人共九个拥抱。
后来大家讨论反馈，这小伙伴她拉住紧张不放下，愿意和紧张在一起，也允许，那也是她的防御保护机制。 然后大家一起给她20个正向反馈，支持到她认可她，让她发现自身的价值。包括她的头发有光泽，眼睛迷离性感，笑容甜美，皮肤光泽度好，手脚健全，内脏都是健康的青春的，有力量的，表达清晰，话气温柔，催眠师气质，爱学习，有上进心，注意力集中，有专注力，敢于真实表达，开服装店社会功能完好，有亲和力，善良，善解人意，热爱生命。(每一次跟她再多接触一点，我持续给到她正向反馈，支持的能量:她很孝顺，渴望提升自己，坚持走在学习成长路上，很有爱心，关心小朋友，她点的烤蔬菜很美味有营养，有感恩心。)她抑制不住地笑着回应: 有时是这样的。这伙伴是敏感体质，她反馈了她对拥抱的感受:第一个拥抱是我给到她的，我要求她右手放在心轮，左手放在胃轮，共同深呼吸三次。第二个拥抱是一个孕妇伙伴的拥抱，她觉得是妈妈的温暖的拥抱，接着第三个拥抱也是妈妈式的拥抱，她很享受。第四个拥抱是男士的，她觉的是那哥哥很想给到她爱，同时又很羞涩，对男女之情谊害羞一样。另外一个哥哥的拥抱呢，她说是有力量。一个年长的姚师兄的拥抱，她说是非常地平和，非常地被接纳，很享受，觉得师兄一直很想给到她很多很多爱。说这些抱抱的感受，她一直是喜悦的，嘴角一直都是上扬的，眼睛发亮。
接着亢达里尼静心舞蹈。亢达里尼音乐从抖动到自由舞动到静立或静坐。最后静坐的时候我感到生命重生了，非常新鲜地探索着这个神奇的世界，累了就打呵欠去睡觉。新生命还是呵欠让我流泪了？
山歌，胡公粥发起人，一直在公益路上:不好意思，今晚提前走了。
但是却收获满满，您的亲和力很强，消除恐惧和紧张的个案也做得很棒。
希望抽时间我们好好聊聊。碰撞出一些新的思路来。
接下来我是会以教育为主线，结合自身拓展训练的优势，承接一些亲子活动，然后让家长孩子们进入自己的平台，给到她们身心健康的学习和成长。
收获满满的友谊和共力和护援。
