冰山打卡模式
2020年10月13日 陈祉言第 7个冰山
【事件、行为】今天晚上发现一沓零钱不知道放哪去了，不敢问老公。
【应对姿态】 打岔 讨好
【感受】心疼、纠结、愤怒
【感受的感受】自责
【观点】老公已经提醒我好多次，钱不能乱放，我偏不听。
【期待】
1、期待老公不要责怪我
2、期待自己做事细心一点
3、老公期待我不要那么粗线条，凡事细心点
【渴望】
被接纳 安全感
【自我、生命力】
我太粗心了
我是一个被接纳，有安全感的人
【4A】
1、觉察：我发现自己真的挺粗心，经常会丢三落四的，东西放到哪都不知道。特别对于零钱，我总会乱放。
我发现我一直以来对金钱没有什么概念，经常会得到一笔钱，又会弄丢另外一笔钱。
2、向他人承认：我承认我对钱不够尊重，没有金钱的配得感。
3、我接纳：我接纳自己内在的这种状态
4、行动：
1.上家排课的时候，有机会做个案，就了解一下自己与金钱的关系。
2.今晚与老公核实一下，我的零钱到底放哪了？
3. 以后零钱固定放在一个地方
