每天学点中医养生

女性贫血经典食疗方

1:糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚,煮粥——滋阴补血

2:龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克,煮粥——养心补脾,滋补强壮

3:制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。首乌煮开去渣,加入红枣,粳米,最后放入红糖适量——补肝益肾,养血理虚 ​​​。

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