当整合发生的时候,各个要素的独特性并未就此消失。联系并不等同于相加、融合或混合;整合也不意味着同质化。
我们是否能用关系引导人们重塑大脑回路以实现整合?我们是否能用心智促进我们关系中和大脑内的整合?
如果你生命中的某些部分之间的差异被忽视了,那么区分就会受损;如果你生命中的不同部分未能自由关联,那么联系就会受损。这些对整合的破坏可能是短暂的,我们在一段时间内可能走向甚至掉进混乱或刻板的状态;这些破坏也可能会长期持续,于是混乱和刻板便成为我们生命中的常态。它们频繁发生,经久不散。
找到这些整合受损的部分是回归健康的第一步。下一步则是加强区分或联系,视哪一部分受损而定。我会试图评估这种整合受损可能存在于他们生活中的哪个部分或领域。一旦这种评估能够发现整合受损的本质,我们就能聚焦于这些需要区分和联系的领域来进行特定的治疗和干预。特定的治疗手段就成为可能。在区分不足的情况下,我们就需要通过治疗区分并发展该领域中尚未妥当成型的部分;在联系不足的情况下,我们就需要专注于通过创造性的方式在特定领域中已经分化的部分之间建立联系和合作。治疗干预因而成了一种刻意的、策略性的工作,它旨在培养有助于促进幸福的整合的涌现式协同。
我们可以把心理健康看作从整合中涌现出一致性:彼此联系、开放、和谐、涌现、善于接受、高度投入、全然理智、富有激情、充满共情。传统的治疗目标仅仅是为了消除症状,它没有“朝向”,只是“逃离”;如今这种以整合为目标的视角却为我们提供了一个有关健康的工作定义,它值得我们努力以达成这个目的。整合是一个方向而非目标。这种基于健康的视角对人们做了赋权,令他们能找到自己内在的方向。我试图教授给人们的技术是能够持续一生的,它们能够为人们带来幸福。整合就是赋权。