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最近读的几本书都是值得仔细研读的，匆匆而过是不能把握其本质的。这类书若放在之前，我肯定是读不下来的，因为读起来并不是那么的顺畅，需要全神贯注，调动大脑去思考，可以说这是一本烧脑的书。也正是因为这么不好读，读后我才感觉有所得，能够使自己进步。
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
by 杰克《习惯的力量》
本书通过科学的理论及工具，教给我们实打实的方法去改变自己的思想——形成批判性的思维，进而改变自己的命运。
我相信，让是按照书中方法坚持实践下来，必定会对你我的人生有所改变。
1. 什么是批判性思维
我们平时的思维属于批判性思维吗？一般的思维与批判性思维有什么不同呢？
相信看到这本书的题目时，你和我有着一样的疑问。别急，让我们先把问题放一放，回头再来回答。
批判性思维是一种对思维方式进行思考的艺术，该艺术能够优化我们的思维方式。而它包括三个紧密联系、互相影响的阶段：分析思维方式阶段、评估思维方式阶段和提高思维方式阶段。
批判性思维是建立在良好判断的基础上，使用恰当的评估标准，对事物的真实价值进行判断和思考。
2. 思维的组成
批判性思维包括的第一个阶段是分析思维方式，那么如何分析呢？分析什么呢？我们从结构思维的组成部分入手。
思维的成分参见上图，同时也可以归纳到以下两句话中：
每当你在进行思考时，都是从一定的立场出发，试图达到某种目的，并在此过程中运用一些概念知识。你关注于特定的问题或论点，运用信息，基于假设，得出结论，这些结论都具有产生特定的结果和意义。
3. 思维标准
批判性思维包括的第二个阶段是评估思维方式。就像考评一样，评估任何东西都要有一定的标准。那么思维标准包括如下9个方面：
* 清晰性
清晰性是最基本的标准。如果一个陈述是不够清晰的，我们便不能确定它的准确性和相关性。如果我们不清楚这个陈述，我们就不能对这个陈述做出判断。
能够提升思维清晰性的问题包括：
你可以详细描述那个观点吗？
你可以用另外一种方式表达那个观点吗？
你可以给我一个图解吗？
你可以给我举一个例子吗？
我用自己的语言表述你刚刚说的话，看我是否弄清了你的意思。
* 准确性
准确，就是想法是否符合事实。
一句话可能是清晰的，但不一定是准确的，例如：“大部分狗重超过300磅”，这句话就不准确。
能够提升思维准确性的问题包括：
那的确是真的吗？
我们怎样检查那是不是准确的？
我们怎样确定它的正确性？
我们自然地倾向于相信自己的想法是准确的，反对我们的想法都是不准确的。当我们倾向于质疑与自己冲突的观点时，我们也就丧失了对自己早已确信之物的质疑能力。
* 精确性
陈述能够同时保证清晰度和准确性，但并非能做到精确，就像“杰克超重了”这句话（我们不知道杰克究竟超重了多少——1磅或500磅）。精确性指的是给予他人需要的细节，以让他人理解自己表述的真正含义是什么。
能够使思维更精确的问题包括：
你能给我更多的细节吗？
你能讲得更详细一些吗？
* 相关性
相关性思维则让我们的思路保持在正常轨道上。
能够使思维更具相关性的问题包括：
这个观点是怎样与问题相关的？
它是怎样对问题产生影响的？
这个观点是如何影响其他观点的？
这个问题是如何与我们需要解决的问题相关的？
* 深度
深度，就是看到问题的根源，就是穿过表面看到本质。我们可能需要从不同的角度来分析，比如从历史、政治、经济、心理，角度选取的越多，我们也可能接近问题的本质。
深度的反面是肤浅。
能够使思维更具有深度的问题包括：
你的答案是怎样解决这个复杂问题的？
你是如何考虑这个问题中的难点的？
你是如何处理这个问题中最重要的因素的？
* 广度
广度的反面是狭隘。
能够使思维更广阔的问题包括：
你需要考虑另一个观点吗？
是否存在另一种方式看待这个问题？
从保守的角度看待这个问题会怎样？
从……的角度看待这个问题会怎样？
* 逻辑性
逻辑这个词，我们并不陌生。依我看，逻辑是指思维按照一定顺序进行思考的方式和过程。在你会说理吗——一本书带你学逻辑中说过逻辑是说理最重要的一部分，详细请跳转那本书的读书笔记。
能够使思维更有逻辑性的问题包括：
这些组合起来后具有逻辑吗？
这个真的是有道理的吗？
这是根据你的论据推断出来的吗？
如何从证据中得出这样的推论？
之前你提到过那个，但现在你又在说这个。我不明白两者如何能够同时成立。
* 重要性
80/20原则要用到这里。每天面对那么多的问题，时间有限，选择重要的事情去做才是明智。
能够提升思维重要性的问题包括：
我们需要明确的问题中最重要的信息是什么？
这个事实是如何在情境中发挥重要性的？
这些问题中的哪一个是最重要的？
这些观点或概念中的哪一个是最重要的？
* 公正性
思考问题时，要做到思维公正。思维公正意味着在情境中公平地思考，根据推理论证得出结论。批判性思维的终点便是公正。以偏概全，是不公正；自以为是，是不公正；不讲逻辑是不公正。
公正的反面是自私，自我中心。我们每个人都想要追求公正，可偏偏我们生下来就倾向于从一个狭隘的自私的角度来认识世界。我们天生就会认为世界是为我们服务的，我们本能的以符合我们利益的方式解释情境和他人的行为。人类天生倾向于非理性的思考。这些倾向，需要有意识的客观思考去克服。
确保公正性的问题包括：
我是根据证据做出的判断吗？
我考虑了其他可能的证据了吗？
这些假设合理吗？
考虑到我行为的意义，我的意图公正吗？
我解决问题的方式公正吗？或者我既定的利益会妨碍我从另一个观点考虑问题吗？
我合理地使用概念了吗，或者我有没有使用概念操纵他人（来谋求自己的私利）？
4. 思维标准与组成的融合——本书的核心
批判性思考者经常会将思维标准权衡并融入推理元素中，进而发展自己的思维特质。如下图所示，这张图在我看来，就是本书的核心。
5. 如何训练自己的批判性思维
说了那么多理论，终于来到了重头戏。那就是如何具体训练批判性思维呢？
人类思维的发展就像人的身体的发展一样，就像掌握任何一项体育运动一样，理论指导，反复训练和及时的反馈是必要的，也是不可缺少的。
下面书中给出了10种练习计划：
1. 利用浪费的时间去回忆自己一天的思维，并评估自己思维的优缺点，你可以问自己如下的问题。每天/每周都值得花时间问自己的问题，并写成日志。
* 今天哪些时候我的思维是最差的。
* 今天那些时候我的思维是最好的，
* 我今天实际上在思考什么，
* 我解决了哪些问题？
* 我是否为对一些消极的思维而感到沮丧？
* 如果我重新过一天，我应该做哪些改变？为什么？
* 我今天做了哪些对自己长期目标有益的事情？
* 我所做的事与自己的价值观相一致吗？
* 如果我以自己今天的方式生活十年，最终，我能够完成一些有价值的事情吗？
2. 每天解决一个问题
3. 将思维标准内化：每个星期选取第五章描述的一个思维标准进行研究，并积极地将它应用到你的思维中。
4. 坚持做思维日志
每个星期写一定数量的日志条目。遵循格式下面的格式将重要的事件记录下来：
■描述那些对你情感重要的事件（你非常关心的事情）。
■一次只记录一个事件。
■单独描述自己在这一情况下的行为，描述要详细和准确。（你说了什么？你做了什么？你是如何反应的？）
■在你描述的基础上，分析在事件中到底发生了什么，挖掘事件的深层含义。
■评价你对事件的分析有什么含义（你在这一事件中学到了什么？如果你可以重新来过，你会对自己的行为做出哪些改变？）
5. 练习思维策略（参考书中第16章）
6. 重新塑造你的性格
7. 改变你的自我
8. 改变你看待事物的方法
理论上，我们可以将生活中所有事件的消极定义转换成积极定义。这样，我们就可以在可能遭受损失的情况下获得收益；我们就可以在可能带来悲伤的情况下感到高兴；我们就可以在可能带来沮丧的情景中感到满足。在这一建议中，我们要练习改变自己看待事情的方法，将消极的事件看作积极的事件，将山穷水尽看成柳暗花明，将犯的错误看成学习的机会。
9. 关注自己的情绪
10. 分析群体对你生活的影响
上面的方法说来简单，而且也可以进行操作。但还是那句话，再好的理论也要应用于实践，你才能够收益。否则，并没有什么卵用。
看个热闹顿悟没有任何意义。
读书不在于多，而在于用。共勉！
