过了这个年，2018可就真的开始了，再也不能以还未过阴历年为借口，继续放松、懈怠。

2018，我们一起做好这十件事。

1、为自己设定一个一年的计划。

古语说“凡事预则立，不预则废。”

没有目标也可以进步，但在鲁莽的试错中想要寻求大的进步很难。最好的做法是给自己设定一个立足现实、高于现实的目标。

太高，当无法企及时就很容易放弃；太简单，就没有努力的动力。

2018年，给自己设定一个成长计划，无论是工作业绩还是个人能力成长或是缓和家庭矛盾都可以，只要向前，就会有收获。

富兰克林说制定计划“宁可多设名目，少附概念。”概念是精神上的追求，名目是具体的操作。

计划要具体、实际，具有可操作性。在阶段性目标实现的过程中获得成就感，激励自己朝更好的方向发展。

2018年的梦想实现，也许就差一个计划，心动就要赶紧行动。

2、去读书汲取精华

一个人读过的书全部涵养在他的气质里。

“身体发肤，受之父母”，先天的条件无可逆转，无法抱怨，我们一定要通过后天的努力来补拙。

一个不读书的人出路只有一条，而一个读书的人出路千万条。读书不一定是要去走另外一条路，但必须有应对无路可走时另辟蹊径的能力。

吴晓波说35岁之前不防在教育上多投资，投得越多，回报的机率越大。其他投资可能会贬值，教育投资只会增值。

3、加强健身。

一个人的身材里藏着他的品味、层次和未来。

身体好，是事业成功的保障。村上春树说:“作家要是长出赘肉的话，就算完蛋了。”这话虽有些极端，但却有它的合理性。

通过运动，可以增加大脑内的神经元数量，让脑内网络变得宽广，学习能力和记忆能力会提高，做起复杂的事情会更得心应手。

相反，没有身体做坚强后盾的理想和抱负，一切都是空谈。

适当的锻炼，保持体形适当会增添一个人的魅力，更会增强他的自信，让他在各种场合中更优雅从容。

一个人的身材管理也反映出他的自控能力，越自律的人做事成功的机率越大。增强自控力不妨从健身开始。

村上春树说:一个成功的人，不仅要有热情和坚持，还要有源源不断供给身材营养的体力。

4、学一门乐器或练练书法。

音乐是最好的疗愈内心创伤的手段，在聆听中平复心中的戾气，冷静地审视当下的处境，感受生命的美好。

而书法可以让骚动的内心安静下心，让人在一笔一划中感受生命的百折千回、跌宕起伏，悟透人生。

人来人往中容易迷失自我，无处倾诉时内心更焦虑，用音乐或书法修炼心境，平复内心。

5、每天写一篇日记。

2017年全民处于焦虑当中，对社会焦虑，对个人前途方向的不确定性焦虑，却没有静下心反观内心，一个紧盯着别人，没有自我的人，也会是一个迷茫的人。写日记，是为了让自己摘掉面具，面对自己，看清方向，坚定内心。

6、每月陪爸妈洗一次澡。

当你终于长大，你却离家离父母越远。随着他们年龄的增长，你能陪伴的时间越短。

而父母随着年龄的增长，洗澡越来越不方便，简单的搓身，已是气喘吁吁，本就艰难的搓背已是十分困难。

没有孩子在身边的老人，每一次洗澡都是一次艰险的旅程:湿滑的地面随时有滑到的危险。

父母身上散发的不是老人味，是孤独。

人生奋斗的最终归宿是家庭。无论多忙、多累、应酬多多，每个月至少陪伴父母洗一次澡，在蒸气缭绕中从他们松驰的皮肤中感受他们一生的辛劳，感受生命的无可逆转，让焦虑的心变得平和。

梦想没有了家的依托与支持，成就越大，内心越空虚。没有了一个见证你每一步成长的人分享你的成功，再大的成功终究不过是一个臭皮囊，皮囊之下仍是赤裸裸的你，没有任何改变。

7、洗出一些照片，装成一个相册。

维安姑娘说人都很容易遗忘，所以我们用手机帮我们记东西。

但手机帮我们定格了瞬间，却没有保留住情感。

看似手机帮我们记住了很多的东西，恰恰是它稀释了我们的情感和经历，照得越来越多，从头翻看的越来越少。

而那些印刻着美好的、伤心的、郁闷的照片，都是你当时的一种经历和体验。

把那些记忆我们的成长的手机里存的删了，删了又存，最终保留下来的、值得记念的照片打印出来，装订成册。

闲暇之时静静地翻阅一本像册，就是在品读一段人生。

在品读中体味人生的美好。

8、学习控制自己的情绪。

一个人的情绪关涉到一个人的未来，动不动就生气的人不是脾气差，而是没能力，因为一个人的情绪不会撒谎。

日本作家有川真由美在他的书《整理情绪的力量》中说“那些人生十有八九不如意者的共同点是不懂得整理自己的情绪，无法妥善解决自己的情绪和现实之间的矛盾，便无法继续前进。”

不懂控制情绪的人，即使内在藏有某方面的潜质，也被不断失控的情绪燃烧殆至。

有能力的人忙着查找原因，拓展业务；没能力的人忙着寻找借口，推御责任。

学会控制情绪，是对他人和自己的尊重，更是在经营自己的人生。

9、告别拖延症。

网上有篇文章《现代女性的三大刚需:赚钱，变美，撩汉》，很受读者喜欢。可在留言中有一个这样:这些我都知道，可是没人教我怎么做。

这些人不是不知道，而是不去做。

赚钱，变变，撩汉，想要成功，必须每件都认真对待。

勤快的人，生活差不到哪里；

没有丑女人，只有懒女人；

为爱情努力的样子很美。

认真的前提是先动起来，告别拖廷症。

因为拖的不是时间，是人生。

10、提升消费理念。

年轻的时候，身材是一个最大的骄傲资本，随便淘一件时尚但质量欠佳的衣服，就可以展现出年轻人的朝气和活力，自有一份年少的洒脱。

但随着年龄的增长，那些新潮但缺少质感的衣服却不宜再多穿。因为衣服里藏着你的阅历和眼光。

粗劣的衣服，不只暴露出衣服质量的低劣，更暴露出了一个人粗鄙的人生。一个人对外在形象的不在意，反映出对自身在他人眼形象的不重视。

这样的人在工作、生活方面是不可能有一个高追求。

一个没有审美眼光的人，不仅是衣品差，更差得是对事物的分析和鉴别能力。

提高审美能力，事实上提高的是一个人的能力问题。罗振宇在深圳跨年演出提到“碗豆姑娘”效应，说一个真正的公主即使隔着18层被褥，依然能够判定出棉褥下面的一粒小碗豆，这就是她对生活长期以来高品质的要求，所以才会面对生活中的小瑕疵轻而易举地指出来，也才会对生活有更高的要求。

所以提高衣品不单是买一件合身得体突显个人气质的衣服，更是提高一个人的观念和认识。