**快乐就好******
友人说：“怎么办，最近做什么事都提不起劲，白天在家人同事面前假装一切都好，可一到晚上一个人的时候就会想哭，感觉身边的一切都没了意义，每天都这样，感觉越来越不正常了，怎么办？”
我不是医生，无法给到专业的意见，但其实还能假装，挺好的，说明还有很多东西是你在乎的，是你想要维系的，这世上，谁没点病呢？
既然没法逃避，不如承受，然后告诉自己：“Everything is ok”
记得前段时间在朋友圈写了些文字：
“这里从来都不安静
原本不相干的
纠缠在一起
混入彼此的味道
或香甜 或苦涩
不小心擦过那如火的热情
滋的一声 掉落
猝不及防的寂寞
在油里 在锅里
在不被理会的时光里
我一定是平静的
平静得关火 平静得冲水
忽然 就只剩那印痕
过度 用力回忆而破损
这一次 没有很疼
”
山友在下面评论了一句：“聪明的女孩不一定开心的呢”
大半夜，看到这句话的时候，一个人坐在椅子上哭成狗。
从来，在大家的眼里，我一直也是个乐观的，充满活力的姑娘，可很少人知道，我的内心同时也住着个极度消极的，悲观的，敏感的姑娘，也许正因为这样，才总是爱写些伤春悲秋的东西吧。
每次一到晚上，我总是不自觉思考很多问题，我的存在有何意义？我的离去又有谁会在乎？现在的人生是我想要的吗？我想要的到底是什么？我深陷其中，这让我感到深深地孤单，无助，我看不清未来的路。但我拒绝跟别人分享我的内心世界，即使是最亲的人，因为我不知道该如何表达，我也不知道自己怎么了。
这时候的我，情绪总是被不断放大。焦虑每到夜晚就像恶魔一样，如影随形。这些情绪又会引发我身体很多毛病，比如上火，比如便秘，比如失眠，比如内分泌失调。身体上的毛病再次加重我内心的焦虑，从此陷入一个恶性循环，严重的时候我甚至想过一了百了。
以前，情绪化的时间很短，也许几个小时，最多一个晚上就什么都过去了，可随着经历越多，对自己的要求越来越多，压力越大，这样的日子总是会持续好几天，甚至好几个星期，我知道部分问题所在，可因为日积月累的堆积和逃避，我只能被孤独、无奈、焦躁这些负能量推着走，表面过着风平浪静的日子，内心却已是波涛汹涌，想要摆脱，却不知道如何摆脱，除了自己，没有人可以帮我。
菲姐曾在《出路》里唱：
“我想找条出路 到底有没有出路
我信佛 这有没有帮助
我试图接近幸福 可什么是幸福 我概念模糊”
我想，这大概最能表述那种感觉吧。
也曾想过是否需要看心理医生，正视内心的那些问题，可最终还是放弃了这个想法，也许我病了，但我并不想去深究，因为我还在追求着““阳光”，追求着“爱”。
于是，每当控制不了情绪，内心异常低落的时候，我就打扫卫生，把一件件衣服叠得整整齐齐，把桌椅擦得干干净净，慢条斯理得来回于房间与洗手间，扫地，拖地，洗拖把，整理洗漱台，把该丢的瓶瓶罐罐丢掉，把剩下的按高低胖瘦排好，捣腾完这些事基本就可以去洗个热水澡准备睡觉了，然后明天又是美好的一天。
要么就骑着小电驴去跳跳舞，或者放纵自己呼朋唤友吃个小龙虾，然后看看电影再回家洗澡睡觉。
总之，不要一个人安静得待在黑夜里。
恩，那些岁月我就是这么过来的，虽然问题还是没有得到根治，虽然看起来像是在逃避，虽然这些都是表象，但如果你体会过在深夜与情绪斗争的痛苦，我想，起码你能理解我这种行为。至少，每一天我都在努力着，没有因为这些情绪做让自己后悔的一些事情。
带着解决问题的目的，有一段时间，我看了很多心理学相关的书。有时候也会想，这种抑郁情绪，会不会是原生家庭的原因呢？
小时候，很想得到父母的关注和爱，可因为家里有三个女儿，而我又是老二，往往不管再怎么努力吸引他们的注意，我仍旧是被忽视的那个。
跟我妹讨论，我妹笑说：“老妈还不够爱你呀，小时候恨不得把你塞在药罐子里，你只要一生病 老妈天天关心你 我都愁我怎么不生病呢 可惜天生身强体壮的”
被她的逻辑弄得哭笑不得，但细思恐极，我生病，不也是求关注的一种衍生行为吗？
作为老二，平时我是很少得到关爱的，小时候又被寄放在亲戚家，跟爸妈感情也并没有那么深。但每次生病就不一样了，我能得到很好的照顾，吃什么，做什么，妈妈都会优先想到我，所以才会那么喜欢生病的吧？念及此，觉得自己也是挺可怕的。
可自从老妈走后，似乎再也没人管我了，妹曾羡慕得说：“你可以做你喜欢的事，多好，老爸又不管你，没人管你，多自由”，是啊，曾经标榜追求一生的自由，得到后却又是让人如此落寞。
我不知道这些是不是对我的情绪化有影响，但这大概也是重要原因之一吧，因为我是在那样的环境下成长的。
很多时候，问题都出自我们的内心，想要解决，我们需要深究产生这些问题的根本原因在哪，而不能只看表面。
记得张德芬说过：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。我想，大概只有直面自己，活在当下，才能与那些阴暗共生吧。
正如某心理书上说的，爱是治愈一切的根本，它能化解一切孤独和无助。
不如就回家吧，跟年老的父母唠唠家常，陪年幼的孩子牙牙学语；
不如就放弃思考人生的意义，好好品尝每一顿美食，感恩每一次旅行；
你要相信，Everything is ok。
备注：配图来源网络，如有侵权，将第一时间删除。
「晚安」
