作者简介

M·斯科特·派克（M.Scott Peck）毕业于哈佛大学，获得硕士和博士学位。他长期从事心理治疗实践，成绩卓越，被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。

他曾进入政府心理治疗特殊小组，为越战士兵提供治疗。还曾在美军驻日本冲绳基地担任心理医生。

这些特殊的职业经历，成就了他伟大的著作《少有人走的路》系列。

一、自律——解决人生问题的最主要工具

人生苦难重重，因为人生就是一个不断面对问题、解决问题的过程。但是直面问题和解决问题其实是人生痛苦的来源，所以有很多人会拖拉，会懒惰，但是问题依然存在，逃避只会让问题加倍。

自律则是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

只有主动要求自己去承受痛苦、解决问题，痛苦才会变成我们学到的知识、经验，我们才能在生活中克服一关又一关，走向成熟的彼岸。

我们就跟着作者从“不自律的表现”和“自律的四原则”去解析自律，向自律靠拢吧。

1. 不自律的表现

① 拖延时间，希望问题自动消失；

② 对问题视而不见，假装它们不存在，靠临时敷衍暂渡难关；

③ 滥用药物或用酒精、毒品等上瘾物麻痹自己，企图把问题暂时忘记，换得一时解脱；

④ 神经官能症，就是最常见的逃避方向

2. 自律四原则

（1） 推迟满足感

那么哪些行为属于推迟满足感呢？

为了减肥瘦身，忍住不吃眼前的巧克力蛋糕是。

为了弹奏出流畅的曲目，每天坚持花时间练习钢琴是。

为了与真正合适的人在一起，放弃暂时安定下来的想法也是。

亲子教育是如何影响“推迟满足感”的？

如果父母自己不自律，在孩子面前酗酒抽烟、没有自制力，孩子就会有样学样。

如果父母懂得自律，生活井然有序，孩子就会把这样的生活视为理所当然。

父母对孩子的关爱至关重要，如果孩子从小没有获得足够的安全感，长大后就容易陷入“今朝有酒今朝醉”的行为模式，先抓住一切能抓住的快乐再说。

要培养孩子自律，需要父母投入足够的时间、耐心和精力来关爱和照顾他们，这样他们才能体会到自己的价值感。

（2） 承担责任

我们必须面对问题，这是解决问题的基本前提。

过多地为自己包揽责任，不利于解决问题，反而容易止步不前，这个极端就是患上神经官能症；一概地推卸责任，当然也无助于解决问题，极端就是患上人格失调症。

唯有直面问题，明确自己可以有所作为的职责范围，并付诸实践，才是解决问题行之有效的道路。

前几天我的一个同事因为客户反复的修改意见而苦恼，这已经是第4版修改意见了，甲方给的参考很不好，让他修改。他就想这个傻客户什么也不懂，拿这么垃圾的方案让我参考，要打电话直立怼客户。

然后我就说，你打电话跟客户沟通一下啊，说一下你的想法和建议，你有好的建议他肯定会听你的，他说这个客户什么也不懂，肯定会让我照他的方案修改的。我说没有人会拒绝别人好的建议，我们可以来演示一下。我当你，你当客户。

我说，您好，我们沟通一下修改意见，客户好的，我说，您这个参考图不是太好，具体的让我们参考哪些。我再分析下我们的方案有哪些优点，您的参考方案有哪些不足。我们就这么简单演示了一下。最后我跟他说，不要揣测客户，如果你带着微笑去面对问题，肯定也会的到好的反馈。

二、爱——不断拓宽自我界限、完善自我的意愿

1. 爱是什么？

爱，是自律的动力。

爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意识。

爱，也可以在工作中，认真的对待每一天的工作，不逃避，不拖延。

第一时间反馈和解决问题。

当同事遇到问题来寻求帮助的时候，第一时间解决

当客户有疑问的时候，第一时间回复

当手上的工作压力太大的时候，不用慌，分出个先后次序，不拖延，不逃避。

三、信仰与恩典简述

盲目地认为宗教信仰有助于或有害于个人心智成熟与健康，都不是我们应有的态度。

因人而异，因事而异，生命中出现的恩典与奇迹常令科学哑然，但它们不是科学的对立面，毫无根据地妄做定夺才是。

信仰，在工作中也非常重要。

信仰是目标，是方向可以让我们在工作中不迷茫。