减肥成功看第六年

1993年美国国立卫生研究院(NIH)的专家组回顾了过去几十年的减肥研究报告,发现90%~95%的人在减肥后一年内,减下来的体重会反弹1/3到2/3,不到5年就会完全恢复到原体重。这个研究(以及后来一些类似报告)产生了业界一个"共识":减肥是否成功得到第六年才能得出正确结论。体重减轻并且保持超过5年,才算减肥成功。

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