你的皮肤这么好，用的是什么化妆品？
每当有人这么问的时候，我脑子里第一个跳出来的念头不是安利某某产品，而是想，如果你以为好皮肤完全是靠护肤品养出来的话，那就大错特错了。
毛孔粗大、出油，就找去油效果好的产品，甚至去角质的也用起来；
皮肤干燥起皮，就擦化妆水、贴面膜、用高保湿面霜。
这些思路看起来没有错，可是，它们的做法可以说是治标不治本。
在各种营销广告的轰炸、浸淫下，人们习惯性的以为皮肤好，就是护肤品养出来的，或者是化妆品遮遮盖盖、涂涂抹抹出来的。
在这里，我无意去科普护肤品和化妆品的区别：某直男看见我往脸上依次拍水、涂眼霜、精华、面霜、隔离，忍不住说，你用那么多化妆品干啥？
我……化妆？……了吗？还没开始啊！
我也无意去否定和贬低优秀的护肤品的功效：比如让人垂涎欲滴的lamer、欲罢不能的Sk2、贵妇级的CBP……
我只想聊聊，在变美（更健康的美）的道路上，我们还有其他几件简单的小事可以做。
不节食可以，但“口味重”不可以
余点在《女神日常修炼手册》中提了一个特别形象的词：“一个胖子的胃”！
什么是“一个胖子的胃”？
它不仅仅是指你的胃被撑大了，饭量大增，更是指一种口味标准的变化：
对于胖子的胃来说，肥甘味厚才是满足的标准，胖子的字典里绝对没有“清淡”二字。
而与之相反的，“瘦子的胃”，一方面指饭量正常甚至少量即饱，另一方面是指选择食物的标准是清淡寡油，喜好清新的蔬菜水果，且对油腻的食物不是理性的反感，而是感性的反感。
也就是说，面对肥甘味厚时，人家的脑子里冒出的是“我不想吃”，而不是强忍着、压抑着说“我不能吃”。
瞧见没，当你看到漂满红油的火锅、浇着酱汁的糖醋鱼、甚至汤汁浓稠但是不明所以的麻辣烫时，你也应该想到，吃进去的这些东西是如何与皮肤上沉淀的斑、脸上上的油、脏脏的毛孔产生关联的。
可知道谁是我们身体最大的排毒器官？
就是皮肤啊！
所以吃进去的东西不会掉进胃里就跟你没关系了，身体会费力地把它消化，然后消化、解毒、排毒。而我们的吃的一瞬间，只是满足了一时之快而已。
王菲唱“时间是怎么样爬过我皮肤，只有我自己最清楚”，同样的，你吃进身体里的是什么食物，也只有你自己最清楚。
有句老话说：越睡越懒，越吃越馋。绝对没错。
对皮肤来讲，内调比外养要重要得多。好皮肤的第一要点，它要有个好的身体底子。
那么，管理好自己的嘴巴，逐渐改变口味，不仅要远离垃圾食品，还要远离肥甘味厚的一切食物，少油、少盐，慢慢养成“清淡”的口味，可以帮助我们由内而外地把皮肤质地调好。
