安利几个穴位按压小tips~

现代人生活压力大,运动健身经常是忙的挤不出时间,安利几个穴位按压的小tips~每天五分钟,身体健康又轻松。

1. 合谷穴


合谷穴

部位:在手背,第1,2掌骨间,第二掌骨桡侧中点处。

作用:属于手阳明大肠经的原穴。按摩合谷穴,能够使合谷穴所属的大肠经脉所经由的器官疾病减轻。

            主治头晕目眩,流鼻血,眼睛红肿胀痛,耳聋耳鸣,口歪眼斜,多汗盗汗,闭经以及腹痛便秘。

2.少商穴


少商穴

部位:大拇指末端桡侧,指甲根上方0.2mm。

作用:手太阴肺经腧穴的末穴,别名“鬼信穴”。

           主治喉咙肿痛,鼻出血,高热惊厥,呼吸急促,癫狂。

3.足三里


足三里

部位:小腿前外侧膝眼下3寸。

作用:足阳明胃经穴。大量实践证明足三里是一个能够强身健体的重要穴位,足三里是抗衰老的有效穴位,对女性来说是非常有裨益的一个穴位。

           足三里主治脾胃胀痛,呕吐,腹胀肠鸣,身体水肿,气短心悸,身体虚弱。刺激足三里,于胃肠系统而言,能够提高消化酶的活力,促进肠胃蠕动;于循环系统而言,能够增加红细胞,白细胞的量,改善心肺功能;于神经系统而言,能够提高大脑皮层细胞工作能力。总的来说,足三里是一个能够提高人体免疫力的穴位。

4.关元穴


关元穴

部位:肚脐下三寸。

作用:关元穴具有固本培元的功效,临床上用于生殖系统疾患。

           主治尿频尿急尿潴留阳痿,闭经遗精尿道痛。

5. 膻中穴


膻中穴

部位:前正中线,两乳头连线中点。

作用:主治胸腹部疼痛,心悸,呼吸困难,咳嗽呃逆,乳腺炎。

这些是人身上常常按压就能延年益寿的五个穴位哦,大家学会了吗?

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