读了这周的书，觉得自己在对待学习这件事情上比以前通透了许多。如果我早一点读到这本书也许我会比现在更优秀。不过也不晚，后边还有很长的人生路可以用到。
针对我提出的问题，我进行了思考。
问题一：生活中不定向的东西是什么，如何提高一个人的瞬间强记能力？所谓不定向就是没有固定的方向，也就是长期记忆没有什么价值的东西人的瞬间强记能力可以通过反复练习进行提高，比如练习打乒乓球的速度。
问题二：如何营造熟悉环境让自己在需要的时候立即提速出来？可以通过联想蕴涵同样道理的事情建立联系，可以多想几件，加深记忆。提取得快慢需要长时间的锻炼，也就是用这样的只是多处理几次问题。
问题三：主动学习得方法除了文中，还有哪些？我觉得这在于个人去探索和实验，也可以向已经做成的人请教？
问题四：根据打断效应，具体学习到哪种阶段去打断比较好？按照自己的思路和方法，学到自己能达到的认知水平位置。
问题五：关于睡眠问题，我觉得每个人体质和习惯不一样，所以不要强迫自己必须在什么时候睡觉，或是必须睡多长时间，而是做自己当下的工作或者任务，困了就睡，只有睡好才能效率高。
