健身之前，对这个甘于平庸，没什么英雄梦、没有美国队长这样的荣誉感、没有道德感、为了目的不择手段、战斗中缺乏骑士精神，道德感模糊、就知道一生气着急就耍两把叉子的”大傻个儿“
并没在意
但自从健身开始关注身材后，除了美国队长的大胸，就是金刚狼了，从2000年的《X战警》开始，直到2016年的《X战警：天启》，以及今年这最后的一部《X战警3：殊死一战》，才发现狼叔在这个角色上已经坚持了17年。
X教授和万磁王来来回回换了好几拨，其他变种人比如镭射眼、风暴女等都换了好几代，在历史上，我们所熟知的超级英雄，蝙蝠侠有9位，超人10位，蜘蛛侠3位，007也有6位，但金刚狼是唯一的，金刚狼始终还是金刚狼。
他也用尽一切努力，不辜负这份厚爱，为了接近金刚狼这一角色的人物设定，休叔这些年一直在苦练肌肉，从未间断。
这么多年来天天从早上4点就起床健身，还要吃蛋白粉，就连他最爱的甜食都要戒掉，除此之外，还需要特别控制饮食。低热量、高蛋白、低盐、不能喝碳酸饮料，少食多餐，就连性欲都要控制。
这一身肌肉为他立名，也让他的戏路变窄。当年在拍摄《悲惨世界》的时候，为了达到角色瘦弱无比的样子，疯狂减重30斤。
但刚结束完《悲惨世界》，他又要变回金刚狼。为了加快增重，他每天要吃大量鸡肉、牛肉、糙米，可还是远远不够。
最后不得不用上了极端方法：开拍前36小时，不喝水，为的就是让身体进入脱水状态，使肌肉纤维变明显，更上镜，就这样，才有了我们看到的筋肉毕现的金刚狼。
而且电影开始的时候，金刚狼为了保护租来的车子，竟然不惜用自己的身体去挡子弹，即使他知道自己的自愈能力早已没有原来那么强了。
以往的金刚狼如何会在意一辆车子？试问有哪一个超级英雄不曾炸过一栋大楼、毁过一个基地？炸一架飞机、扔一辆车子从来都是顺手的事情，但此时这辆车却成了金刚狼安身立命、养家糊口的根本所在。
看着第三部中的这个“大傻个儿”，昔日世界上生命力最强的变种人，如今却满身伤口，步履蹒跚，经常咳嗽，靠酗酒来麻醉自己...打心眼儿里心疼，让我好几次哽咽，直到死去女儿叫了一声“Daddy.."后再也抑制不住，泪水狂涌...
金刚狼的休·杰克曼时代将要终结，不舍得他演的金刚狼，但同时也为他开心。卸下金刚狼的担子，至少饮食上能更放松的多。在电影里的金刚狼，就不用每日噩梦，总担心伤害在乎的人，嫌弃自己了...
谈到电影之外，我想到就是珍惜生活，珍惜眼前的一切！所有！哪怕我们不是什么英雄...
向金刚狼致敬
向休杰克曼致敬
这是我喜欢的漫威
也是最不漫威的漫威
你真的好棒
能看到他们健康的站在这儿真好
抱歉，我入戏太深
真希望再给生化危机一次重拍的机会
就像这样
并不是用虐心的角度去看待
只是觉得
英雄们，该歇歇了
