【11月15  日,  莫莲妃+ 觉察日记第15天】

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【11月15  日,  莫莲妃+ 觉察日记第15天】

我看到了……春天里,一个穿蓝色衣服的人在播种。

我的身体的感觉是……放松的

我现在的情绪感受是……愉快

我脑海中闪现过的念头是……愉快的享受当下所做的事情。

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