与很多妈妈交谈时，都能看到在她们心中孩子重要 爱人重要 父母重要，也常会委屈自己想要成全他人。而事实上，压抑下来的情绪并没有很好的流动，会在别的小事上勃然大怒。然后一切又开始变得鸡飞狗跳。妈妈们也觉得很心塞：我都已经为他们而活了，却还是不满意，到底如何做才好？我总是想着要取悦他们，而总是忽略了自己，但到最后受伤的还是我……
亲爱的，我想说的是，比起取悦他人，更重要的是取悦自己。
比起失去自我，更重要的是找到自我。
有句话说*我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”
这需要勇气，但是相当值得。
每个人自己才是自己人生的主宰，不要让别人的期待、外在的压力成为我们埋头努力的唯一原因。当你压力山大、迷茫痛苦、纠结内耗时，记得问问自己——为别人的期待而活是否真的值得？
作家贾平凹说“活得有趣 取悦自己，才是最和谐，最完美的状态，也是人生的最高境界。”
在东京奥运会体操女子团体赛决赛中，美国体操队“门面担当”西蒙·拜尔斯在跳马项目中失误，随后宣布退赛，之后还退出了几项单项决赛，引发全球媒体激烈论战。拜尔斯表示“我必须关注我的心理健康”。西蒙·拜尔斯是美国体操女王，2013年横空出世，连续3届体操世锦赛拿下10金2银2铜，成为女子体操史上第一个实现个人全能三连冠以及世锦赛金牌数量最多的运动员。2016年里约奥运会，19岁的拜尔斯斩获4金1铜，成为美国历史上最耀眼的体操运动员。前有如此顶尖的战绩，可想而知有多少人对拜尔斯在东京奥运会的表现满怀期待。而做出退赛的决定，拜尔斯无疑要经历巨大的心理挣扎。
在宣布退赛后的采访中，拜尔斯坦言她作为奥运会的“头号明星”，面临着巨大的压力。她说：“我们必须关注自己，因为说到底，我们也是人……我们必须保护自己的身心健康，而不是仅仅去满足世界的期待。”**
从小到大，我们要满足父母的期待、老师的期待、老板的期待、社会的期待……
满足所有人的期待、获得所有人的认可是一件几乎不可能的事，拥有低头的勇气又何尝是一件容易的事？
虽然不易，却是需要我们去做的。 这不是自私，而是尊重自己。
心理学家荣格曾经说过类似的话：第一次的人生，是为别人而活。第二次的人生，是为自己而活。
也有妈妈反馈说，当她开始为自己而活，而不是去为他人而活； 尝试更多去取悦自己，关爱自己时，发现自己可以找到真正的自己，反而内心更安宁安定了。面对家人、孩子、爱人，包括工作上的压力能更从容以对了。
漫漫人生路，面对无处不在的压力和期待，唯愿你我都能找到真正的自己，忠于内心的安宁，从容地过好一生。毕竟，相较于取悦世界，悦纳自己才是最重要的。
当你开始取悦自己，你的身心就会变得更加美好，在这个浮躁的时代里，你的美好，对他人来说，充满着赏心悦目的价值。
