成功人士的6个正向习惯,你占几个?

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良好的工作习惯是职业化的表现。我们看一个人的优秀程度总不能跑到他脑袋里去查看他的想法吧。所以,我们只能通过外在的工作习惯来判断这个人的工作态度和自律程度。

就像我们常说的一样:播下一种习惯,收获一种命运。卓越的人士之所以卓越并不是因为他们拥有过人的天赋。所有伟大的成功都是由许多微不足道的小事情组成的。你能够把一件件小事做的近乎完美,结果自然不会差。那么,如何做好一件件的小事呢?

那就是要在工作中培养起一个个正向的好习惯。打个比方,这些习惯就像是盘山公路上的护栏一样,能够保证你在行车的时候,不至于滑下悬崖。正向的工作习惯能够帮助你保持充足的精力来完成具有挑战性的任务。那么,有哪些好的工作习惯可以供我们学习呢?我分享以下6个好习惯。

001 早起冥想,喝喝鸡汤

《成功的习惯》的作者汤姆·科利用了5年的时间,对233名百万富翁进行研究后发现:这些成功人士会在早上的时候进行头脑风暴,他们会讨论工作中遇到的障碍和困难,以及自身所面临的问题。他们还会早起阅读,来扩充自己的知识储备。这些都不稀奇,我们有时候也会做这些事情。

但是,更重要的是,这些百万富豪通常会在早上的时候,进行冥想训练,然后读读励志鸡汤文。看看,这两点我们平日里就不常做了吧?冥想好理解一点,神经科学家的一些研究显示:八周以正念为基础的冥想训练显著地增进了左侧前大脑活动,这个活动与人的正向情绪状态有关。也就是说,多做冥想训练可以令你的情绪更健康,更积极。人的正向情绪也是一种可以习得的技能,就像弹钢琴一样是可以训练的。你做的冥想训练越多,情绪会越正向,越稳定。乔布斯经常挤出时间来做冥想训练,不是没有道理的。

咱们再来看一下,成功人士的第二个不同寻常的习惯:喝喝鸡汤,读读成功励志文。这就有点令人大跌眼镜了,鸡汤在简书可是被人人喊打的东西,咋的,这些百万富翁还每天坚持读这些垃圾呢?他们是不是傻了啊。

其实不然,我之前就仔细的思考过这个问题,也写过一篇文章专门探讨过:终结间接性踌躇满志的秘籍是:间接性喝鸡汤!

看完上面的这篇文章,你也就明白了,喝完鸡汤能够保你3天热血,但是你不能说励志鸡汤文没有用,起码人家让你热血了3天。那么你要是想一直热血下去该怎么办呢?很简单:每天都喝鸡汤不就行了吗?哈哈,我的理论居然得到了百万富翁们的重复验证。所以我建议你,早上起床以后,就先喝上一碗浓浓的鸡汤。

002 培养工作的仪式感

仪式感啥意识呢?它指的是你在做一件事情的时候,额外做出的一些费时费力,又对这件事情本身用处不大的活动,目的是为了表达重要性。不久前在听《冬吴同学会》的时候,我就听到吴伯凡老师讲过一个例子:剧组在开机之前都会先举行祭拜仪式,摆上贡品,每个人都上去磕几个头,才开始拍摄。这是因为啥呢?因为剧组是一个松散的组织结构,一部电影的拍摄周期也就只有几个月时间。那么,这种情况下,剧组中的每个人很容易抱着临时工的心态去做事情,开机仪式的目的就是为了告诉剧组里的每一个人:拍电影这件事很重要,大家都要打起十二分的精神来。

看到没有,仪式感的作用就在于此。工作也是一样,你要穿着得体的衣服,保持桌面整洁有序,以良好的坐姿和体态来投入工作,你就具有了一种工作仪式感。这其实是对你自己的心理暗示,你在暗示自己:我对待工作很认真。反之,你穿个大裤衩子,桌面乱糟糟的,七歪八斜的坐在座位上工作,任谁看见了也觉得你是在消极怠工。你自己对工作也会缺乏认真的态度。

003 每次只专注于一件事

这是很重要的。每天的工作中难免会遇到很多事情,人的大脑不是多核处理器。你在跟别人交谈的时候,就不能处理好自己手头的工作了。亚当·斯密在《国富论》这本书里提到,一个图钉工厂里的10个工人,一天可以制造10000枚图钉,平均每个人每天可以制造1000枚图钉。可是如果这个工厂里只有一名工人的话,他一天的功夫可能连一枚图钉都制造不出来。我想通过这一点说明啥呢?说明劳动的细分程度提高了工作效率?不是的,我想说的是,从一种工作换到另一种工作是需要时间成本和认知成本的,这个工人一个人要干10个人的活,光是在转换各种工作上浪费的时间就足以使得他没有任何产出了

比如,你正在着手处理手上的文件,同事跑过来让你帮一个忙。这时候,如果你跑去帮他做事情了,你自己的工作就撂下了。等你回到岗位上再次处理这项任务的时候,就需要花费额外的时间来重新进入到工作状态。这种工作方式是对时间的巨大浪费。所以,你要学会拒绝,每次只专注于一件事情,彻底的完成它之后,再去做别的工作。

004 先难后易

我记得高考之前,老师说过:「考试的时候,要先做会做的,再做难做的,把该得到的分数先得到了,再做难题」。对于考试来说,这是一种正确的策略。可是,有的人把这种考试思维运用到了工作之中,那就坏事了。《少有人走的路》这本书中就举了一个例子:一位女士在上班的2小时里,总是先完成容易和喜欢的工作,而在剩下的6个小时里,面对那些棘手的差事,她总是尽量的回避。这正是导致她拖延工作的主要原因。

我们按照常识解释一下就会知道:如果先做难事,不去回避它,这位女士很可能在2个小时的时间内,就把棘手的事情完成了,剩下的6个小时就会无比轻松。很显然,2个小时的痛苦加上6个小时的幸福,总比2个小时的幸福,加上6个小时的痛苦来的划算。所以,工作的时候,要培养自己先苦后甜,先易后难的习惯。

005 避免职场八卦

八卦是杀时间的利器,这绝对不是危言耸听。一项研究发现,我们人类的日常对话中有80%都是八卦内容。这就是说,我们每个人都是喜欢八卦的,工作的时候也不例外。八卦有其积极的意义。比如,古代人没有互联网,不像现代人一样,有啥消息动动手指,发发微信就可以了。古代人想要知道最新的消息,必须跑到菜市口最热闹的地方去打听,自然少不了听到八卦和谣言。

但是,职场中的八卦,不仅会浪费你的工作时间,而且你参与了八卦就有可能得罪人。最好的办法就是对八卦内容不吱声,默默地听着,也别传播八卦,做好自己的工作就可以了。多做事,少发言,在任何场合都是一种最佳的处事原则。

006 每周拿一个小时时间制定目标

这一点很重要。一个人没有目标的话,他和咸鱼有什么区别?工作中有目标的人,就像外出采蜜的蜜蜂,每次出门都有明确的目的。工作中没有目标的人,就像粪堆上的苍蝇,嗡嗡作响,只顾着胡蹿乱撞,到头来只剩下一场空。每周拿一个小时制定目标,是想让你明确这3个问题:我现在在哪里?我要去哪里?我要怎么到达?

我一般把制定目标的时间定在周天晚上,这样你可以回顾下本周做的所有事情,明白自己的不足,然后基于目前的状况,制定下一周要达到的目标。当然,目标要细分到每一天。上班之前,你也要看一下今天的具体目标,然后细分到每个小时里。一级一级的分下去,就把一个模糊的大目标变的无比具体了。你明白了当下的这个时刻该干些什么之后,坚持下去,就能实现周目标。所以,制定周目标很重要。

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