可能很多人觉得分手就分手吧，还需要什么仪式？不是多此一举吗？即便是结束一段正大光明的婚姻，都很少有人去举行一个仪式来告别过去。何况是婚外情，就更不需要什么仪式了，悄悄的来，悄悄的去就好了。但事实上，婚外情分手也和婚姻一样需要一场正式的分手仪式。

我接触了一些婚外情分手的案例，就是两个人也没说分手，就突然不联系了。而一方以为只是另一方在赌气，还在苦苦等待对方心回意转，或者期待对方像往常一样来哄哄自己，感情就会回到从前。实际上另一方已经做好了离开的准备。

被分手的这一方不甘心被甩，总是要对方给出一个能说服的理由，而主动分手的另一方一直以沉默来代替回答，以为不理对方了，就代表彻底分手了，不需要解释什么。这样就造成了被分手的一方极度痛苦，想挽回也挽回不了，想正式告别，人家又不给你机会。甚至有的人对这段没有正式画上句号的感情，还抱有一丝渺茫的或者说自欺欺人的希望。没有说分手，就代表还有希望吧？于是在痛恨与期待中来回折磨自己。

这种分手俗称冷暴力分手。还有一种常见的分手就是暴力分手，两个人大吵一架，不惜用世上最难听最恶毒的话语咒骂一顿，这种激烈的方式不分手也很难。但是吵架分手后也有后悔的。这两种分手都是不理智的分手方式，都会给对方带来严重的伤害。但冷暴力分手对其中一方的伤害更大。一般来说，人格健全和成熟的人都会选择和平分手。

我觉得既然相爱一场，分手时就没必要那么难堪。就像王菲一样，不爱了，离婚了，都是平平静静的，没有狗血剧情，没有互相怨恨。她在微博上说，这一世，夫妻缘尽至此，我还好，你也保重。而李亚鹏几乎同时说，希望你现在是快乐的，我的高中女生。这是我见过最平和最温情最智慧的分手仪式。而另一对明星夫妻王宝强和马蓉离婚，却闹得满城风雨，相互伤害，极尽丑态。虽然报复惩罚了对方，出了一口气，可是对于自己和孩子都没有好影响，就像杀敌一千自损八百一样。

有些婚外情闹得不可开交的也是如此，不论男女，如果某方被分手放弃，不甘心的他们就会想办法报复，去逼宫，或者到对方的单位上去闹，弄得鸡犬不宁，鱼死网破。从耳鬓厮磨的情侣转眼变成了恨之入骨的仇人，就好像从没爱过一样。如果走到感情尽头的双方，试着用一场恰当的仪式来结束这段感情，或许两个人所受的痛苦就没有那么多。

《非诚勿扰2》里有一场隆重的带有讽刺意味的离婚仪式。也许在很多人看来是奇葩，是脑子有病，本来两个人已经到了水火不容的地步，刚开始司仪让他们礼貌性的牵手拥抱，这对离异的夫妻本能的拒绝了。可是举行完离婚仪式后，两个人居然开始接吻，甚至难舍难分，虽然最后还是分开了。很多离异的夫妻在分手时，都是互相怨憎的，他们心里有太多关于对方的怨言，不能宽恕对方，也让自己活在憎恨的痛苦中。但是如果有一场仪式，能让大家静下心来，好好交流，是不是彼此的心里就没有那么多怨恨？甚至还有复合的可能？

分手仪式是可以实现情感的过渡的，它可以让你从一段不合适的关系里平稳的走出来，而不是带着仇恨，敌意，委屈，愤怒和报复的欲望。一场恰当的分手仪式也是对过去的尊重和肯定，而不是全盘否定过去所有的感情。尽管分手了，双方都有痛苦，但举行分手仪式仍然可以带来安慰。

危险关系一书中，记录了一对因丈夫出轨而离异的夫妻。她们按照作者的要求，选择了用写信的方式来告别。妻子写了一封很长的情书，她说分手仪式结束了她的胡思乱想，她迫切需要一种方式来帮助她接受丈夫爱上了另一个人的事实，以及这种方式能明确的告诉她，她和他的婚姻已经结束了。而这种方式正是分手仪式。这个仪式达到了她的期望。出轨的丈夫也表示这个仪式充满感情的和有效的。他对妻子的内疚变成了感激，对过去的否认变成了回忆。渐渐的，他能同时保持对前妻和孩子们的眷恋，并与新爱上的女子一起接受新生活的召唤。

这种分手仪式，不是让人重新陷入痛苦的愤怒里，不是活在过去的阴影下，而是放下仇恨，怨念，重新开始生活，重新去爱，重新建立信任。

婚姻如此，婚外情亦然。