【0126读书复盘】《人性的弱点》第二章

平安快乐的要诀(一)

你怎么想的,你就是什么样的人。这和我们听过的那个故事多么相似,苏东坡问佛印在他眼中自己是什么形象,佛印说是一尊佛,苏东坡笑着说佛印在他看来是一堆便便,自己还喜不自胜。殊不知你心里想的什么,眼里就看到什么。你心里想什么,你就会成为什么样的人。

我们来到这个世界上,每个人都是独一无二的。一般人的心智能力使用率都没超过10%,用心发掘自己的优点长处,努力尝试并运用,创造一个趋近完美的自己。

心理因素(比如忧虑、紧张和不快等)比体力劳动更容易让感觉到疲劳。而如果我们在做一些有兴趣也很令人兴奋的事情时,很少感到疲倦。比如和男(女)朋友约会时,就算一起走很远的路,你心里还在想怎么这么快就到了呢。所以在工作中,并不是繁重的工作令我们疲倦,而是我们对工作没有兴趣。这时候可以假装对工作有兴趣,不停地在心里暗示自己喜欢这个工作,慢慢地就会真的喜欢这个工作,不再有忧虑,继而就能减少工作的疲劳感。

如果你不开心,能变得开心的唯一办法就是开心地坐直身体,并装作很开心的样子说话及行动。如果你的行为散发的是快乐,就不可能在心理上保持忧郁。

看书过程试过了,实测有效。

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