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最近一段时间，我正在和我的身体深度对话。原本我是想要闭关修行一段时间，但我发现，我的身体情况根本不足以支撑自己真正去做到。所以，我决定，停下来，好好跟我的身体对话。

说实话，这件事很难很难，比我每天打坐修行要难得许多。对于我来说，打坐修行已经好像呼吸一样自然。但是，好好了解自己的身体，开启关于身体的修行，实在是特别陌生。

本来经过一年多在飞虎队的调养，还有虎大哥无微不至的关爱之下，加上静心修行，各种宝藏好物加持，我的身体状况是众所周知地不断升级，每个人看到我，都会说我身体很好、状态很好、各种逆龄生长，我自己也觉得这一年多的安心养生效果很好，这是一个特别好的开始。

然而最近一段时间，我发现自己还是有好多深藏的bug，只是过去没有认真去连接自己的身体，没有仔细去发现而已。也许从前对身体的各种无明让我认为，不生什么大病就是没病，而现在对身体的傲慢让我认为，现在已经好好保养了就是健健康康了。

我实在是大错特错了！

随着我和自己身体越来越多的对话，真的发现过去太太太对不起自己的身体了，我实在欠它一句诚挚的道歉，欠它好多好多的爱。因为它是如此全心全意无条件爱着我保护我，而我却对它一直恣意妄为、各种任性、各种伤害。

我再也不想傻下去了！

早上起来，打着坐，就浮现出要写一篇文章，给我的身体，也给千千万万个像我一样对身体傲慢无明的人。如果要真的做到爱自己，一定要先从爱自己的身体开始。

说实话，我觉得自己这一年多对于身体健康的重视，远远超出过去的任何时候。而身体给我的反馈，也是如此的好。我通过各种各样的方式，特别是中医养生的各种方式、虎哥的各种好产品，让身体的生理年龄回到了18岁上下，皮肤状态和精神状态也相当好，身体里各种毒素和痰湿不断清理，体内阳气不断上升，全身经络不断在打通。

现在的我，如果身体内有哪一团气流不通，哪个地方不是太舒服，都可以特别敏锐地感知到，并且马上采取行动去应对。有时候扎一针，有时候刺血拔罐，有时候吃点元素产品，有时候艾灸泥灸，反正我们有零熵系统，也有各种各样的宝贝在手上，我心里特别有底气，反正我有虎哥在，感觉什么健康问题都可以找到办法。

而一个人最需要成长的地方，往往就是从她最自以为是的地方开始突破的，越是你认为最好的、最舒服的、最习以为常的事情，越是容易让你产生惯性、限制思维的事情。

比如说我，我以为我已经做得足够好了，也足够健康了，我的这种对健康的认知也许远远超出普通人对健康的认知，我的健康状况也超过很多人，但是如果从修行者的角度来看，我还远远没有达到健康的标准。

为什么我会发现这一点呢？是因为最近一段时间，我发现我心脏总是不舒服，走路无力，有时候会浮肿，而我一直以来身上的各种隐藏的问题集体爆发，妇科、乳腺这些常年伴随我的毛病也都变严重了，整个人的状态并不是那么理想。虽然并不是什么生病的感觉，但就是觉得不对劲。

这两个月线下课，虎哥来厦门的时候，我就请他给我看看，结果虎哥仔细一把脉一诊断，发现我心阳太弱、阴阳失调、气血太亏，一开始我还没有意识到严重性，但后来慢慢的很多症状显现，我就发现我不能够再无明下去了，赶紧请求哥好好帮我调养治疗。

而我也开始仔细觉察自己，过去对身体造下的各种业。我觉得我真的是一直都看不见自己身体真实的状况，还误以为自己已经很多年不太生病，身体完全好起来了。

可以说，一直以来的我，就好像身体内部有一个巨大的能量黑洞一样，好像一个巨大的水池底部有一个塞子没堵上，所以无论我怎么补充能量，消耗的永远大大超过补给。更何况我这一两年来，为了支持他人所损耗的能量，所开启的能量通道，可以说是远高于过去十倍不止。在这样的情况下，我的身体怎么会好呢？

幸好现在发现了，我也可以通过各种努力，在虎哥的帮助下，把这个巨大的黑洞慢慢填起来。毕竟我还有很多年的时间要努力，还有重大的使命要完成，所以，一定要下定决心调养身体才行。

最近一段时间，我一直在回顾自己从小到大的身体状况。因为我是早产儿，从小身体就先天不足，一直到三年级以前，身体状况都很不好，经常出入医院，父母家人也是付出了好多心血，让我可以顺利长大，真的要非常感恩。而我慢慢长大以后，随着体育锻炼的不断增强，加上各种精心调养（爷爷是中医），其实生活中也和普通人没有太大区别了。只是我有一些比较容易犯的毛病，比如说有时候会心口剧烈疼痛，还有一旦咳嗽就会咳上一两个月很难好，还有一些看起来的小问题，只要不发作我就不太在意。但实际上都是隐患。

关于气血问题，其实我一直都没有留意到自己一直在过度消耗。直到最近这些天，虎哥反复提醒，孙岩老师帮我仔细测试了气血过度消耗的原因，我才明白我的一些习惯必须要调整过来，否则就一直在不知不觉中消耗自己的精气神，而难以补充回来。最近每天我都在一点点调整，一点点觉察，虽然一时之间无法全部改过来，但我下决心一定要慢慢改掉这些耗气血的毛病。比如说早睡这件事，过去一直说，也没完全做到，就是没有下决心。还有喝凉的东西，过去的我十分贪凉，夏天总爱吃冰的，十分习惯不停喝水，每次喝水又喝非常多，又习惯在吃饭的时候喝大量的水，这样对脾胃非常不好。比如说我总是习惯于大量说话分享，想着是要让大家多受益，但我也没有必要一直说，我每天的讲课、分享、咨询都耗费我大量气血，而没有真正好好补充，这是最大的一个能量通道。包括我所想要牵挂支持的各种人和事，也是非常耗费我的心念，最近一一暂时关闭，休养为重。

这样一点点去发现自己，每天不断觉察提醒，对于我来说真的就是一个全新的涅槃过程。我觉得一切都是最好的礼物，而我也会全然收下这份珍贵的礼物，继续好好和我的身体对话，慢慢关闭那些耗费能量的各种通道，保护我自己的心神，调养好我的气血循环，做一个全新的自己。

其实，在这个过程中，我发现最需要调整的，还是自己的思维模式。过去有很多的生活工作习惯，还依然是处于一种低维度的思维模式里，如果没有及时发现，也难以打破。因为自己的生活只有自己知道，只有认真勇敢去面对，才能真正让自己好起来。

所以，生活真的就是一场巨大的修行，而我在这样的一场修行之中，发现确实是时刻都有修行机会，时刻都可以进入禅定之中，随时也可以保持一种出离善逝的心态。对于现在的我而言，修行并不意味着出世，也不意味着放下一切都不管不问，更重要的是在于我可以随时开启关闭心念的通道，随时连接智慧，随时进入自己的高维世界。也许是在开车，也许是在吃饭，也许是在说话，也许是在一切的情境之下。

愿我们，先保护好自己的身体，一起开启一场真正长久健康的人生发现之旅！

我想对我的身体说，你好，我的身体，我们一起涅槃吧！