尿酸500!骨科医生:桑叶+百合,尿酸降了,脚不疼了,实用!

尿酸500!骨科医生:桑叶+百合,尿酸降了,脚不疼了,实用!

很多人,一旦查出尿酸高,最怕的就是痛风,因为,痛风之痛,被称为“疼痛之王”,发作起来,如刺如烧,锥心刺骨,甚至连一张被子的重量都无法承受。

而痛风的根本原因,就是尿酸过高,在体内形成尿酸盐结晶石所致。所以,尿酸高,一定要格外注意防痛风。

【痛风日常多注意,这几种喝一喝,稳稳降尿酸】

1、桑叶+百合

取桑叶、百合各5克、杜仲、麦芽、川芎、丹参各3克,一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用,可以帮助降尿酸、健脾利湿,特别是高尿酸血症无症状时期可以喝喝。

2、茯苓+菊苣

取茯苓3克、菊苣3克、决明子10克、白芍5克、月见草子3克。加1000毫升水,煮15分钟后取汁;再加500毫升水,煮10分钟后取汁,两种汁混合饮用。

3、车前草+丹参

车前草性平寒,益气排酸,清热利湿的作用。取车前草10克,丹参8克,煮15分钟后取汁,有降酸、利尿,健脾祛湿的作用。

4、【风湿科专家提示:降尿酸很关键,日常喝一喝】

平时要多喝水,仅仅靠喝水还是无法达到一个排尿 酸的效果,如果喝水的时候,可以选择加入由十几种中 药熬制的【知·清`正_风 潼】。

成分:乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药。

乌梢蛇、蝮蛇,属于药食同源,抑制尿酸合成过程中酶的作用,减少尿 酸的合成,有降尿酸、防痛风、减少疼痛感。

葛根、茯苓,有缓解痛风性关节炎关节肿胀,可抑制炎症细胞水平,同时,具有降尿酸和修护脾、肾的作用。

木瓜、龙眼肉,也是常见食材,具有很好的利尿降酸之效。

搭配在一起,温水冲服,有助于体内尿 酸的排出,减少痛 风的发作频率。


尿酸高,日常这样动一动

1、 经常活动关节

痛风患者关节处多是尿酸沉积的情况,如果长时间保持不动的状态,堆积情况就会加剧,因此患者要尽可能地活动自己的关节,同时要注意多做做伸展运动,可缓冲关节处的尿酸结晶大量堆积。

2、泡脚

对于痛风患者来说,可在临睡前来进行药泡,如用痛风手足泡浴剂泡泡脚,可以帮助减轻疼痛,让结晶更快地排出体外。

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