6秒

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srily206
2017.03.13 17:19* 字数 210

心理学家研究发现,人脑中最古老的边缘系统主管情绪,最晚进化来的大脑皮层主管认知。事情发生后,边缘系统会第一时间产生情绪反应,6秒后,大脑皮层才能做出认知处理。遇到生气的事而想发脾气或动手时,一定要控制住冲动,深呼吸6秒后再决定,往往会得到更理智的决策。

今天没管理好情绪,反正都要做的事为什么不开开心心完成呢?让你帮忙的人感受到你的情绪,那丁点感激瞬间消失,得不偿失。学会理智,有情绪数6秒再说话,会有不一样的结果,加油!

日记本
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