一个愉快的人总有他高兴愉快的原因，原因就是：他是一个愉快的人。谁经常笑，谁就是幸福的；谁经常哭，谁就是痛苦不幸的。我们的幸福取决于我们的愉快情绪，而愉快情绪又取决于我们身体的健康状况。
——叔本华
叔本华的一生很少有感到幸福的时候，早期差点因为家庭的原因断送了学者之路，父亲自杀，母亲过着自己的生活，生活的磨难给了他更多的智慧。对于幸福的理解，叔本华说：“幸福本质上是一种主观感受。”财富、地位不过是表象，内在的幸福不会因为外在表象而获得，相反，健康的体魄，还有由此所带来的平和、愉悦、温和……这些都是财富、地位所无法给予的。叔本华说：“我们只有一个天生的错误，即生来要幸福的观念……只要我们坚持这种与生俱来的错误……这世界对我们来说就充满矛盾。因为我们踏出每一步，不管大小，都一定会体会到，这世界这生活绝对不是为了维持幸福的生存这一目的……所以几乎每一位长者的脸上都写着失望。”
正如叔本华所说，我们的幸福取决于我们的愉快情绪，而愉快情绪又取决于我们身体的健康状况。我们来做一个对比，身体健康与疾病缠身，当被苦恼折磨得心力交瘁时，外在环境与事件留给你的感受是什么？通常来讲，我们快乐或是忧伤，与那些客观且真实的事物关系不大，而与我们对于事物的理解有很大的关系。
不可否认，我们的健康直接影响着我们的幸福，当你保持健康时，心情就会愉快，看一切都会变得开明。相反，当你丧失了健康，一切外在的美好都不具任何意义。而且，你的精神、情绪、气质等都会因为健康的失去而大打折扣。
健康才是真正的幸福
每个人都在追求幸福，每个人认为的幸福也都不同，有人认为拥有更多的财富才是幸福，有人认为心灵愉悦才是幸福，有人认为收获瞬间的快乐才是幸福……
其实，真正的幸福是健康。人的一生在不停地追逐，总想要得更多，其实这些外在形式不过是为了能够好好地活着，可是，当你失去了健康，活着也会变成奢望。
拥有健康的身体
很多人会因为不得志而郁郁寡欢，因为不漂亮而不开心……其实换个角度看，一切都不是问题，不防多看别人的痛苦，你的痛苦就会减轻。人就是这样，总是关注比自己好的，进而抱怨命运的不公，其实，命运就是如此。不幸的事情我们无法改变，如果总是揪着不放，只会使自己更加苦恼，心情也会受到影响。
对于一个人来讲，幸福与否和精神息息相关，而精神又与健康相连，不要让负面情绪一直停留在你的身上，学着适应环境，重新面对，心境就会豁然开朗，当然，前提是保持身体健康。
