王添颐+男+2007.7
# 越自律，越自由#
孩子90天目标：规律作息、先吃青蛙再吃蝌蚪
妈妈90天目标：温柔的坚持、戒吼
完成情况：
#90天打卡67次；
#90天经历了期末复习、考完各种聚会、假期课外班、旅行、假期收心、新学期开学等各种不规律时期；
# 因为孩子已经在学校养成了科目分类、每天记事、评估并完成等一些规律性习惯，虽然践行完成的不错，但感觉缺乏内在的动力和热情；
#妈妈践行比较失败，不能很好的控制自己的情绪，着急，要求完美，甚至拔苗助长，结果很双方都比较受伤。
践行反思：
1、的确是没有纪录就没有发生，本来觉得颇为混乱的90天，回看打卡内容很多事历历在目；
2、幸好经历这混乱的90天，才发现：其实混乱的往往是父母的心，在这个过程中如果我们父母坚定的关注长期目标，不被一时的不规律、杂事搅扰，孩子完全可以是相对规律的；我们自己内心坚定才能做到温柔的坚持；
3、无论成人还是孩子，做自己真心想做的事才是有动力的，但做的过程中可能慢慢忘记自己的初衷，所以对于孩子，记录成绩（统计番茄、好习惯打卡等）；一个阶段的总结、授勋都是不断地提醒，重燃他的热情。这一点我们忽略了。所以在惰性、产生畏难情绪等等的时候，规律的践行就时有跑偏；
4、读完《高绩效教练》后发现我就是那个非常失败的教练，我努力思考如何帮助孩子，给他很多建议，帮他设定目标、帮他制定计划。。。。。。结果他做的随意、我监督的不满；反而在我真诚的询问他自己的目标、你觉得有什么办法能实现？你需要什么帮助？等等问题后，孩子表现出了很不同的责任心，执行的自觉主动；
4、最后，需要真心的看到孩子的进步。90天内80天可以做到早睡早起；条件允许的情况下都在执行每日清单；自觉吃番茄消灭青蛙。。。。。。反而是妈妈经常不够淡定，说的太多，还对孩子没有做到感到各种不满。
未来：
1、坚持惯例表，但一定要阶段性总结；
2、询问孩子的愿望，尽量不评判，让孩子做主，最后要一起总结；
