杨小胖，我闺女，刚满17个月。午睡的时间很不规律，我婆婆为此伤透了脑筋。
我上班的时候，都是婆婆帮我照看杨小胖。婆婆心疼我白天上班，晚上带孩子辛苦，就希望杨小胖在中午前后午睡，不影响晚上的正常睡眠。午睡太早不太可能，因为杨小胖没有早睡的先例。所以过了中午杨小胖不睡觉，婆婆就想办法哄睡。
办法还真不少，从开始的抱睡，到后来的背睡，这些办法不灵了，婆婆就找更独特的办法哄睡。比如把杨小胖放在婴儿车时，一边推一边哼着摇篮曲儿；比如用被子做成滑板车，把杨小胖放在‘车’里，婆婆拽被子的一角，在地板上滑行
可是杨小胖对奶奶的努力不太买账，一种办法只能用一到两次，以后就不灵了。
所以杨小胖的午睡经常推迟到下午三点以后，晚上偶尔也有过十点以后还玩的意犹未尽的时候。婆婆想不出更好的办法的时候，连续两三个小时的哄睡过程就会被累的精疲力尽。
上周，婆婆有些小伤痛，我跟单位请了假专职带杨小胖。因为不涉及第二天上班，没有工作压力，也就没纠结杨小胖午睡的时间问题。
第一天中午，姥姥来看她，有些兴奋，到下午三点以后才睡。但是没有影响晚上的正常睡眠，九点前就睡着了。
第二天，中午十二点左右睡着了。直到今天，午睡和晚上入睡，我都没有觉得让她入睡有什么困难。
我用的最主要的办法是：树立榜样。就是营造好睡眠环境后，我和她一起入睡。
这个办法用了一个星期，屡试不爽！
当然还需要其它辅助条件，比如睡前的小游戏，比如做好安全措施（防止如果我先睡着的时候，她从床上掉下来），比如晚上把灯开关的控制权交给她（她知道关灯意味着到了睡觉的时间了）等等。
现在杨小胖的睡眠规律了好多，中午十二点左右午睡，午睡时间两小时左右；晚上八点半左右入睡，早上六点半左右起床。她睡眠规律了，我也得以好好休息。她睡着的时候，我还可以写写作业，发发评论。
我把杨小胖的规律睡眠归结为：榜样的力量。
孩子的模仿能力强，大人的行为举止都是她模仿的对象，久而久之，大人的习惯就成为了孩子的习惯。想到这里，倍感身上的压力好大呀！教育学家们有这样一个观点：想让孩子成为什么样的人，首先要让自己先成为什么样的人。我想这个观点应该是榜样的力量的延伸吧！
榜样的力量，不仅适合我和杨小胖，也适合我和前同事L，L是007第十九班的战友。她推荐我用《得到》，她推荐我加入007。在我的认知里，她比我年轻、比我优秀、比我努力。她就是我的榜样，我庆幸与她相遇！
我相信榜样的力量能让我成为我想成为的自己！
