21天学习力复盘丨提升学习力=减少焦虑

动机

虽然就参加了一期麦子的手帐组,那一期应该也不能称之为真正意义上的训练营,但是是从那一期,我开始认真坚持着记录一些东西,不管是从形式上还是从内容上,都有很大的提升。

这一次的手帐训练营的主题是学习力,瞬间让我眼前一亮。本来11月份应该是我最忙的一个月,考试到了最后冲刺的关键时期,但是还是毫不犹豫的报名了,一来是被麦子吸引,了解她成长的过程,想更近距离的知道她是如何迭代升级的,二来这确实真的是自己的短板,学习力和复盘力几乎为0,百度网盘里存的根本都不是各种各样的课程,存的是焦虑,就放任它们在那里发酵。

这次课程真的是来的很不是时候,又很是时候,所以不管考试压力有多大,我也报名了,不想错过这样的一次机会,一次提升认知的机会,这相当于是给大脑在建高架桥。

收获

我的选择是正确的,通过这次的学习,收获了很多。基本上在前几次作业中都有提及,再额外的多补充几点,希望在以后的学习中,更进一步提升自己的学习力。

1.     我的百度网盘还有各个APP中真的存了好多课,有需要的小伙伴可以私信我,大部分都能满足需求。还有十点课堂、千聊、荔枝微课、好好学习、知乎等等,一应俱全,当然了,还包括了韩老白老师的饭团, 我可是两年的资深用户。

对于好多课,大部分是买过就买过了,放在那里求安慰,但是谁诚想安慰变成了焦虑。参加了这次训练营之后,我仔细的梳理了这些课程,列出了月度计划,在跑步、洗漱或者是路上,都会认真的列出该听的课程。这21天里,听完了陈果的《人生幸福课》,王烁的《30天认知训练营》,还有《简七说理财》,对于学习大咖来说可能这不算什么,但是于我来说已经是很大的进步了。

2.   听课大部分时间都不是坐那听的,所以没有时间认真的做笔记。等坐下来的时候,会仔细的回忆听到的内容,或者是根据某个点输出一篇心得,这种途径也提升了自己的复盘力。对于以后的课,都这样循环进行,相信我也会呈现螺旋式上升的步调。

3.  我是一个很自卑的人,觉得自己能做到的都是很轻而易举的就能得到的。但是通过参加这期课程,发现很多小伙伴儿的目标是我很早之前就达到的,比如:早起、减重30斤、跑步多少公里、上瑜伽课等,在我已经像是吃饭睡觉一样的变成了生活中的常规事项,以后我要多一些自我肯定,少一些自我否定。把我的这些优点发扬出去,影响更多的小伙伴儿。

4.  对于工具有了使用的渴望。我是一个因循守旧的人,积累素材之类的还是喜欢手抄,或者是直接丢微信收藏里放任不管了。本来打算双十一时候购印象笔记会员,听老公的话还是先用有道云练练手,希望在平时读书或者碎片化学习的过程中,积累知识的意识要有,善假于物,给脑袋减轻负担,想更多更重要的事情。

表白

以后麦子的课,符合我的目标的都会参加,当你了解一个人越多的时候,就越会被她吸引。我想像她一样,有清晰的逻辑,超快的行动力,满满的斗志、给人以温暖的力量。

麦子,认识你真的很好,对你的要求不高,只希望你能照顾好自己。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 157,298评论 4 360
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 66,701评论 1 290
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 107,078评论 0 237
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 43,687评论 0 202
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 52,018评论 3 286
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,410评论 1 211
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,729评论 2 310
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,412评论 0 194
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 34,124评论 1 239
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,379评论 2 242
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,903评论 1 257
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,268评论 2 251
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,894评论 3 233
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 26,014评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,770评论 0 192
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,435评论 2 269
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,312评论 2 260

推荐阅读更多精彩内容

  • 有人的地方就有江湖。。 其实应该是…有人的地方就有讨厌鬼。在第一篇有说到我室友之一非常讨人嫌,这个人就叫「刘跃」 ...
    鱼粥田辛阅读 198评论 0 2
  • 雪花纷飞,思绪飞扬,不安的心不停的跳动,回忆是一杯苦咖啡,会勾起人们内心的伤痛,久违的你,我今日相逢,那种久久的思...
    瑞尔飘飘阅读 155评论 0 0
  • 早强起去上课~晕 开题报告-乱 答辩620 搬家~有点闷闷不乐 瘫 早切片+肠,中食堂,晚水煮鱼
    极光fly阅读 102评论 0 0