坚持早起打卡185天,我到底为了什么

关于早睡早起,我是如何起心动念的

这半年来的持续打卡最初的起因是一个人和一篇文章,那就是陈信诚老师(可自行百度)和他践行早起时在朋友圈转发的那篇文章《为什么五点钟要起床?答案令人震惊!》

在那篇文章中运用天人合一的思维讲早起的道理,看得我也是云里雾里的并没有接受多少。但我知道早起是好的是应该做的事,这点是没的说的。更何况在2016年我曾践行过一段时间的早睡早起,那美好的体验是印在了心底里的,这点估计只能是真正经历过的人才能体会到。

而现在之所以要再次开始早起,主要是因为我相信早睡早起是对的,是应该做的事,它是能让自己状态变好的最简单的方式。工作生活中其实我们能够变好的机会很多,但关键是我们要发自内心深处的相信。因为唯有真正相信,方能知行合一。话说天雨虽大,不润无根之草,任何机会都是从选择相信开始的。

那践行早睡早起185天,也即是半年之后,再回顾这个过程,早睡早起到底带给我什么呢。

1 早起给我了更多与美好相遇的机会

早起让我有机会感受晨起凉风吹拂的惬意,有机会体验细雨中慢跑的舒畅,有机会呼吸到清晨公园的清新凉气,有机会遇见更多想要变好并正在持续努力的人。

因为这群美好的人,我变得更有勇气面对工作生活中的各种问题。之前的自己面对问题更多时候是在逃避是让自己不去想,而现在更多时候我会直面问题,会挖掘问题背后产生的原因,并想方设法化解它。如果自己想不通,我就会求助于这群美好的人,因为他们都是一群爱思考、爱分享、爱生活的人,和他们互动交流,我总能有所收获。

2 早起给我提供了更多变好的机会

一些没有早起的同学一直纳闷,你起来那么早干什么啊。那我到底早起做了什么了呢,早起时光我可能会用来读喜欢的休闲书或者是工作相关的技术书籍,也可能是看视频进行学习,偶尔有时也会出去跑步运动,时不时也会动手写篇总结文章,而这个过程就是一个自我反思的过程。

可以肯定说,相比于晚睡多出来的时间,我在早起时间很少做无意义的事情,我不会在这个时间段刷朋友圈,刷微博,刷小视频,刷头条,总之不会做各种在我看来是无意义的事情。

而这多出来的做有意义事情的时间,就给自己提供了变好的机会。话说拉磨的驴子和取经的白龙马有什么区别,驴子是一直原地打转,而白龙马在持续朝着一个方向,可能双方最终走的总路程差不多少,但结局却大相径庭,驴子是被卸磨杀驴,而白龙马是取得真经。这其中道理就是白龙马行动上有方向有目标,而驴子是盲目是循环打转。而早起就是一个有方向的行动,是可以让自己持续变好的行动。

在工作学习上,早起给我带来的最大触动和改变就是学习更加系统化。在遇到问题时,不是仅仅停留在问题点的解决上,而是会主动透过问题思考背后相关的知识体系,如果发现对应知识欠缺就果断入手相关的书籍拿来充电学习。这或许就是学然后知不足的道理吧。


想一想如果没有正向的持续动力,谁会长期坚持早睡早起呢。看看那些能够长期坚持主动早睡早起的人,有几个不是积极优秀的人呢。同样放眼望去,那些优秀的人又有多少不是早睡早起的呢。

村上春树每天凌晨四点起床跑步;85岁的巴菲特每天6点45分起床;89岁的李嘉诚每天5点59分起床;新东方俞敏洪笑称自己是互联网大佬们里最“懒惰”的,实际上俞敏洪每天6点起床;潘石屹每天4点起床看报,6点晨跑,每天5公里;曾有一张行程表曝光王健林是4点起床,4:15-5:00健身,风雨无阻;你还记得科比的反问吗?“你知道洛杉矶早上4点钟是什么样吗?”

如果非把早起和成功联系在一起或许有点牵强,但一个作息规律懂得利用自己时间的人,你敢说他不是正走在持续变好的路上吗。


早起,不仅仅是一种习惯,还代表着一种思维方式

细心的人都会发现,早上的路又光明,又好走,因为早上的路,人少车少。同样早上的人生赛道,也是人少车少,不拥挤。你只要哪怕提前1小时起床,你的生活就将过得比之前更加从容。这就像地铁里的楼梯和扶手电梯,最容易走得电梯往往是最塞的,而最通畅的楼梯却是鲜少人走的。

长期坚持早睡早起的人,靠的一定是内在动力,而不是外在的推力。如果你根本就不相信早起的好,也不去主动体会其中的妙,仅仅是靠外界的推着,那终究是不可持续的。

所以要警惕唯工具和方法论的早起,绝不能仅仅是为了早起而早起,你只有真正找到早起背后的那颗初心,那个力量源泉,才能真正做到持续早睡早起。

早睡早起,我依然在行动。期待在早睡早起的路上,遇到更加真实的自己,也期待遇见优秀和美好的你。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 151,511评论 1 330
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 64,495评论 1 273
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 101,595评论 0 225
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 42,558评论 0 190
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 50,715评论 3 270
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 39,672评论 1 192
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,112评论 2 291
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 29,837评论 0 181
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 33,417评论 0 228
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 29,928评论 2 232
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,316评论 1 242
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 27,773评论 2 234
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,253评论 3 220
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,827评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,440评论 0 180
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 34,523评论 2 249
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 34,583评论 2 249

推荐阅读更多精彩内容

  • 武侠江湖 【武侠江湖专题每周精品活动】琅琊令第三十二期:别离 还要将此文献给我的宝贝闺女,虽然这次她没有帮我出一点...
    怀双阅读 841评论 73 55
  • 感觉写出的东西乏味,陈旧。都是小的时候没有读书的好习惯,现在读书总也记不住,打算培养儿子从小读书的好习惯。 读初中...
    华客鲁俊阅读 153评论 0 1
  • 上周五下午4点,我正在忙着整理账务资料,一个电话打来,是小任。他问我:“你参加演讲比赛吗?”我说:“几号比赛?” ...
    海霞_Miss张阅读 251评论 0 0
  • 图妞儿睡觉总是很晚,早的话,九点半上床,晚的话11点睡!习惯坏坏的!经常是我讲故事给她听,讲到了胡言乱语,她还在我...
    安丫蜗牛阅读 443评论 0 0
  • 时间一直去 回忆真美丽,我是想着你 一直想着你,你在我心底变成了秘密。 如果你心里没有这么做,只是勉强的敷衍我,我...
    秋天草莓阅读 320评论 0 1