最近无论是写文章还是群里讨论，我都会有一些爆粗口的行为，这让关心我的朋友们甚至有些担忧。我是说，请不要担心。从何说起？我可是学习过非暴力沟通的人。But，我有选择见人说人话，见鬼说鬼话的权利。有的人是可以好好聊天，有的人只能骂或者看不见，声音太小或者态度太好他都蹬鼻子上脸，把我给出的礼貌当无知。一直以来我给太多人的印象就是温文尔雅、和风细雨、善解人意……当然也有人说我女汉子，我只是呵呵呵。也就是太他妈善解人意，可知道这么些年我忍受了多少人带着无知的越界行为？！相对于这种无知把我压到透不过气来，当我刚能喘息一口还有人要把我强行按倒的诡屌行为，我爆粗口已经是最温柔的态度了，我需要发泄一下。不好意思，又没忍住。有的时候，温柔的词语的确已经无法表达我内心奔腾的一万头草泥马。但是这也已是我愿意在你们身上做的仅有的事情，情绪发泄完，依然会用尽可能容易理解的表达，分享一些简单可行的方法，让有意愿的人可以看见一些新的可能性，选择自己舒适的方式过得更开心幸福，而已。
那我们说说什么是“无知”。过去无知的大概意思是没文化；而人类意识在不断地进化，此时此刻的无知意味着和自己失去了链接，没有觉知和觉察。我们使用频率极高的一个词叫“反思”，反思已然成为一种被推崇的行为，甚至有人认为自己会反思就显得自己很牛逼，很有思想。过去，我也是这样的人，即用大脑去判断和评价。判断他人、评价他人；判断自己、评价自己；判断价格、评估价值。我们绝大多数人的不自信也是来源于太多的“反思”，这的确是个值得好好反思的问题。
觉知是什么？就是此时此刻自己的身体、情绪、情感、内心的反应等。它是什么样的？我们可以试着用语言、文字、图片、声音等方式让它流淌出来，人会渐渐地通透和安在。有人说，我每天生活很辛苦，太多问题困扰我。是的，我听到你说这些问题包裹了你的大脑，处理器忙不过来系统要崩溃了。我只能分享的是，我系统升级到现在是因为更多地保持了对自己身体、情绪、情感、内在反应的关照和如是反应，当然我也有很多时候会回到旧有头脑模式当中，但毕竟这是一个渐进的过程。许多让自己不舒服的事情恰好是我们的无知所吸引来的，所以每一个洞见，每一次觉察其实意味着改变已经在我们内心播种，而要不要让它自然生发，却又是每个人内在系统的选择罢了。
于我而言，意识到了可是行为拖后腿会让我内心产生极大的焦虑，就是说我明知道怎样可以让自己更舒适和愉悦，我竟然没有行动，这是让我很抓狂的一件事。
为了摆脱焦虑，我照着心里的感受去做，去表达。所以有时候我更喜欢反对的声音，他来自一个外部的镜像反应，当然哈哈镜很多我也是知道的，我只看我自己想看的部分。我能清楚地感受外部声音的两种频率，一种来源于我自己不完整的部分，一种来源于对方恐惧背后想要控制的渴望。于是我一边精进自己，一边对他人会有更多的理解和包容，甚至是原谅。很多时候回过头来，我特别感谢质疑我、评价我、刁难我的人，以前我会害怕和推开，可是我现在完全认同他们是来进化我的这一说法，每次不舒服都是一次成长的邀请，当然我有选择和拒绝的权利，我也非完人，更不想逼自己。可是有时候挺遗憾的是，这些帮助我的人们，走着走着就散了，我照着他说的路往前走啊走，回过头去发现他依旧在那指点别人，我也挺感谢他们的，把毕生精力都贡献给了别人，这才是真正的蜡烛。但是，我只能继续上路，Let it go ~
曾经也有人和我说过，如果你明知是坑不提醒别人，这也是很让人遗憾的事，我真的也挺为难。于是现在我想说就说，想骂就骂了，想安静也就真的安静了。说实话我真的不喜欢当妈，我得上路了，我没时间了。就算是说人工智能时代可以活到150，但毕竟只是听说，我想把我生命每天的时间轴尽可能地拉长一些，享受生命的各种馈赠。
曾经我一直在等，这一次我真的不等你们了，我知道每个人的路都要自己走，我只是很大声，偶尔暴爆几句粗提醒一下。真正有觉知的人都已经在路上了，我们大概已经不需要太多的知识填充大脑好让我们显得很有文化。更重要的事情是，照看好自己，带着呼吸和觉知去生活，去体验。不要妄想一个不自爱的人能得到真正的爱，这也是为什么那么多人痛苦的原因所在，太多的人都在捂着胸口伸着双手向他人乞讨爱，两个乞讨的人只能一起流落街头。如果我们都试着去爱自己，内在的创造力将会是一口永不枯竭的井，滋养我们的余生，知识和技能越来越只是一种廉价的工具罢了。有的人可能会被淘汰，一路走好。
我们来做一个简单的小练习，每当你要说“我想”的时候，试着用“我觉得”，看看会发生什么小变化。
