郑海燕焦点初十 中12坚持分享390天2019.7.7
7月7日早晨6点，第65次约练，我做观察员，一个非常好的机会，有两位大咖老师应约，所以有这样的机会向优秀的老师们学习，我一点儿也不能放松，所以我选择做观察员，整场咨询让我感觉到一个美好的早晨，有这样的机会观摩到一场这么精彩的咨询，让人收获满满，非常非常的难得。
针对来访者的咨询的话题，在我的感觉中，我是很难驾驭得了的，所以在整场咨询中我非常用心的在听，咨询师到底是如何引领来访者走出这样的情绪，找到突破的思路和方法的。
从一开始咨询师问到：很好奇，你期待讨论一个什么话题对你来说是有意义而且是值得的？可以多说一点吗，然后说如果真的达到了你的目标，你期待的结果是怎样的？如果你期待的结果发生了，那会是怎样的画面？这些切入点都非常好，而且在咨询师反馈的过程中，不断的给予来访者肯定赞美赋能。让来访者更有力量去觉察反思，寻探寻解决之道。但是当咨询走到这里的时候，来访者说不想说太多关于美好的画面，因为不喜欢就是不喜欢，这在我心里打了一个大大的问号，但是咨询师非常的稳，对这样的来访者故意的挑战，后边来访者说了有一些故意的挑战，咨询师也非常稳的接得住，对来访者进行了很多肯定赞美共情同理，还有反馈问到你使用哪些方法帮助自己，在之前这段时间也就是这半年时间努力调整适应的呢？都做了哪些事能够把之前的这些工作都做得相对比较好的？整场咨询转变比较大的地方就在一个外化技术的使用，咨询师通过非常敏锐的觉察，感觉到来访者对现在的工作，有不喜欢而又必须做好两个矛盾的心理，所以采用外化技术让来访者分别代表不喜欢和做好来，对对方进行对话，在这个对话的过程中，来访者非常的投入，然后有很多感恩和不容易呀，很多接纳的情感出来，所以情绪上有很多缓和，这时候感觉会有接纳就更有力量，有更多积极的心态，有一种惊喜和内在变化出现。所以咨询的效果很明显，来访者的情绪，说话的语气语调都有很明显的变化。
在后边的总结反馈阶段，来访者感觉到了对自己对目前工作的不喜欢的接纳，然后平衡接受当下，做好当下，慢下来，然后先做好当下的工作，然后再去有时间稳定了，有力量了再去做自己喜欢的事情。然后咨询师的反馈也是非常非常的准确，排序呀，调整情绪呀，先照顾好自己的身体呀，，包括再一次的对来访者进行肯定赞美赋能，在整个咨询过程中从始至终一直在贯穿这个感觉，使来访者真的感觉到了，被看到被理解被肯定，然后更有力量去面对接下来的挑战，我觉得整场咨询不管是来访者的觉察，还有他的反思能力，他的不容易，包括咨询师的稳陪伴赋能肯定正向的分析，这个解决之道的探寻，都让我感觉到有这样一个咨询的话题，让我参与其中来真切的体验，在以后的咨询中，如果我再遇到我可能就会多少心里有一点点的感觉，不会在茫然不知所措。所以趁着假期，一定多约练，参与就有收获。感恩来访者老师故事的分享，感恩咨询师的助人大爱之心，前进的路上，大家都是我学习的榜样！
