1天/篇钧钰反思日志0710-2017@念亲恩
现阶段4个需重点达成的事项
早睡早起——晚不超过22:30，早不晚于6:00，醒后不睡回笼觉。
及时总结回顾，根据反馈，及时调整。
建立微习惯，每日有益之事可以少做但不可以不做
做好情绪管理，理性对待，晚上避免生气，再大的矛盾，也应杜绝在晚上起冲突。
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
你愿意选择去过有目的、有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？
为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？
1、晨间计划
我本周最重要的一件事是什么？养成早睡、早起的习惯
今天最重要的事是什么？ 为一周的良好开展奠定基础，首先要有个好心情。
2、晨间反思
一、我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？
吃完了。
二、我昨天有哪些事感觉做的不够好？
在老家陪爸妈，就完全把手上的事情全都丢到了，反思日志也没写，也没有周小结，没有及时反馈。
三、昨天哪些事情做的很漂亮？
在家陪爸妈，跟父母在一起就很开心，老妈做了我很多爱吃的菜。
四、我昨天从【人-事-网-书-影-音】学到或感悟到什么？
家人很重要，我们有时间就应该常回家看看。我们一天天的长大，父母却一天天的变老了，这次回家，又看到妈妈头上长了几条白头发，看了很是心疼。做儿女的，有时间就应抽空，或者挤时间也要回家去看看。父母在的地方，才是家，是爱的港湾，憩息的小站。古人也说，父母在，不远游。从古至今，这份伦理亲情，都是最被人看重的，父母是我们的根，我们的源头，莫等源头枯竭，空后悔。以后还是要定期回家看爸妈，节假日出游最好也带上他们，就算不在身边，定期也要打电话回去。我一直觉得，有了电话，我们就比古人幸福许多，我们已经因此获得了很多和父母相伴的时光，如果像以前家书抵万金的年代，那么多的父母子女，日子过得该是多么的牵肠挂肚。我们要感谢科技，让我们可以在不同的空间，随时随地联系到自己的亲人，也要用好这个手段，尽自己所能回报亲恩。
3、下一步行动汇总
坚持习惯的培养，提高情绪管理的能力。
