对自己狠一点，从某种意义上说是一种挑战，因为只有别人强迫我们做不愿意、或让我们难受的事情时，我们才会感觉这个人狠。而自己强迫自己做不愿意做、或难以忍受的事情，本身就是一种挑战。

你经常会收拾屋子吗？你收拾屋子的时候，什么东西是你丢也丢不掉的呢？

我是个极度恋旧的人，所以屋子里的东西只会越堆越多。每一年，我都要买很多很多的衣服、书籍、小物品......很多衣服穿过一次便再未上过身，很多东西用过一次就遗忘在了小角落。

日积月累，我被愈来愈多的物件包围，喜怒哀乐都浸泡在其中。不是没想过整理，只是很多时候它们承载过一段回忆让我不知从何下手；不是没想过丢弃无用的东西，但转念又觉得可惜，不如放着或许以后能用到。

于是，这些东西虽然“不需要、不适合、不舒服”，可还是扔不掉，一直留在家中，理由就是执念。但却忽略了东西真正的价值应该是有用。

我们总活在过去或未来，而偏偏忽视了最重要的当下。“只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才该留在自己的空间里。”用时间轴看物品，是本书令我受益匪浅的一个观点。

昨天，阅读拆解了《层次越高的人，越懂得如何断舍离》，明白了生活的快乐来自于舍弃那些无用的东西，你应该将精力倾注于自己的幸福中，而不是过多地干涉别人的生活。当开始舍弃那些令人忧伤的物品时，你的生活才会变得越来越美好。

在今天的阅读拆解中，我们将一起了解断舍离的实践方法，帮助大家提高生活效率，处理那些迫在眉睫亟待解决的问题，从而进一步揭开关于断舍离背后的有趣故事。

建议阅读本书第四章的上部分（P135-P150）

01

趁现在，将没用的东西扔出去

在做讲座时，我半开玩笑地说：“ 先把收纳东西的家具都扔了吧。”

因为真正能留在你生活中的，一定都是必要的物品。至于那些分类、收纳之类的技巧，我认为没什么太大的用处。在很多情况下，它们并不能给生活带来方便，反而会增加你的烦恼。

在断舍离看来，它的目的是能够减少物品。因此，只要能彻底收拾，就根本不需要整理、收纳。当进行断舍离的过程时，首先要考虑自己与物品的关系，预测一个物品的利用时间轴，并在选定的时间范围内，对物品进行必要的断舍离。

一旦拖拖拉拉做到一半，等着下礼拜再继续。这样半途而废的经历只会让你感到挫败，从而慢慢放弃断舍离。就仿佛是将沉淀下去的淤泥和上层的清水搅浑，最后你什么也得不到。

所以说，要改变当下拥挤压抑的生活，不仅需要勇气和觉悟，最关键的是要下狠心，否则生活会无情地淘汰你。趁现在，开始将没用的东西扔出去。

02

一切从扔东西开始

为了未来可能会到来的危机，我们时常会提早储备一些物品。因此，对人类而言，扔东西是一件令人感到讨厌的事情。

在如今这个物品已经达到饱和的时代，几乎所有的人都跳进物质的海洋里，享受着物欲横流带来的欢愉，却没有意识到自己已经溺水的惨状。

尽管那是一件毫无意识的事情，可在不知不觉中，我们为其所累，有必要对生活进行断舍离，否则将会被繁多的杂物所困恼。

在断舍离看来，要解决这些问题，就应该开始扔东西。可一提到“从什么开始”，最先跃入脑海的可能就是自己最不想扔的东西。

喜欢书的人就会想到书。是留下来呢，还是卖掉呢，还是扔了呢？

诸如此类的取舍选择是非常花时间的。

在我看来，扔那些东西时，标准一定要简单，只需要问这东西还要不要就行了。

同时，断舍离并不是不分青红皂白把东西乱扔，而是要有效地资源回收。所以对那些你用不上、别人能用得上的东西，不妨就把它们转送给希望拥有的朋友，让物品得以循环利用。

在当今世界上，还有那么多物资匾乏的地区。希望在不久后的将来，资源回收系统能够比现在更先进，让物品循环到需要它们的地方去，这也是断舍离的目标之一。

03

果断丢掉别人送的、没用的东西

每个人都有一些别人送给自己的、很难丢掉的东西。如果别人送的恰恰是自己喜欢的，那就再好不过了，不过这种情况也未必经常发生。

但如果让你处理那些没用的礼物时，对方的脸却又会无法避免地浮现在脑海里。

不知你是否收到过别人的信件，可能她连自己也不记得写了什么。但你却一直保留着，甚至还时不时拿出来读一读。

不止信件，每个人都可能会送给别人许多物品，但却随着时间而淡忘。既然那些物品都不记得是谁送的，又没有多大用处了，那为什么不扔掉呢？

因为在日本人眼中，礼物代表着朋友的心意，自己也不想辜负对方。可如果别人知道你“明明想扔但却又扔不掉，只是因此烦恼得不得了”时，又会心生内疚，后悔将东西送给你。

在她们的观念里，送的物品给别人造成了困惑，那就是自己的错。

因此为了避免内疚，断舍离的理论提出，在扔东西的时候，要把“对不起，谢谢”这样的情绪表达出来。跟那些被你扔掉的东西说说话，做个告别，方便自己整理心情。

不光是别人送的东西，那些长年以来一直非常爱惜地使用着的东西，打算把它们扔掉时，也要说上一句“谢谢”。而对那些还没用完的东西，就要说句“对不起”。

因此，只有当你狠下心将没用的东西处理后，你才能迎接更适合你的东西。否则，你将会沉浸在旧的悲伤中，难免会沦为被生活淘汰的命运。

今天阅读拆解了《断舍离》第四章的上部分，介绍了如何提高断舍离，以及为了让生活减负，你必须下定决心，从现在开始进行丢弃那些无用的东西。

除此之外，在仍的时候，我们还要对它们表示歉意以及感激，做一个充满仪式的道别。

在明天的阅读拆书分享中，我们将继续了解断舍离的实践方法，帮助大家提高工作生活效率，处理那些迫在眉睫亟待解决的问题，从而进一步揭开关于断舍离背后的有趣故事。

敬请期待明天的精彩拆解哦。

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