文/丁小雅    图/丁小雅

今天听了Rufus的时间与自我的同步管理分享课，来做个笔记，不然听过就该忘记了。

这节课围绕了三个话题开展。

问题一：什么是时间管理？

问题二：怎样做到时间和自我管理的有效性？

问题三：自我管理和时间管理的同步二重奏

这是我第一次尝试制作思维导图，感觉比想象中的容易一些，整个条例和思路会更清晰一些。

关于时间管理方面，我有一些自己的见解，就如Rufus老师所说，时间是我们唯一对每个人都公平的资源，每个人的一天都是24个小时，可是在同样的时间内，我们所做的事情却是完全不同的。

一转眼，2017年已经到了5月份，回头望一下这小半年，似乎觉得自己好像什么都没有做，时间都去了哪里，是每个人都想询问的问题。

而我对于时间管理，只有两个方法，一个就是制定计划，一个就是立马行动。

之前在网上看到一个段子，说一个人的一天只有16个小时，根本不是24个小时，因为八小时上班，八小时睡觉，一天就过去了，剩下的8小时，没有人见过。

其实剩下的8小时，被碎片化了，而碎片化的时间，是非常容易被大家忽略的，比如吃个饭，上个厕所，刷个微博，聊个天，逛个淘宝，就过去了，从来没有想过这些事情居然占据了我们8个小时的时间。

而每个人其实都是有惰性的，反正我不是一个多么勤快的人，如果我要是很勤快，我肯定都是日更文章了，惰性的存在，让很多事情都很难开展下去。

比如减肥，我曾经在朋友圈发过无数次我要减肥的口号，不掉肉不罢休的励志宣言，可是并无卵用。

比如我告诉自己，我一个月要看一本书，可是今年过了四个月了，我一本书都没有看过。

这其实才是大多数我们的常态，不用觉得懊恼，我觉得这才是人的本性，并不是说这样的你就不好了。

而想改变这些现状，我们首先要做：一、制定计划：

上图是我在考建造师时候做的一个日程计划表，先把你的大计划给细分一下，比如建造师考试一共3本书，5月底考试，3月份开始，这就初步定了是一个月看一本书，那一个月有多少天，一本书有多少章节，就可以细分出来几天看一个章节，比如法规一共有15章（随便举得例子，我也忘了多少章了），3月份有31天，就相当于2天看一章，再细分一下一天在什么时间段看几页书。这是当时写的一篇关于考建造师的心路体会：你见过你家凌晨四点的太阳吗？（直接点击就可阅读）

等于先制定大计划——再细分小计划——再分到每天的计划。

这样做起来，会觉得难度小了很多，你不用看着一整本书去犯愁，只需要把每天的要求完成，然后就可以去干其他的事情了，我是不推荐平常不好好看，周末了恨不得全天去看，把之前落下的全补回来，这样的效果反而不太好，心情也会很焦躁。

当然，你看了我上面这个日程表就会发现，一天看的东西其实很多，这就是因为我一开始做计划的时候，漏掉了一个盲区，那就是我前面两个月只定了看书的时间计划，却把做题的计划给漏掉了，导致到5月份，我才有点着急了，一边要开机电的课本学习，还要加上法规和管理的习题计划，最后导致就是5月份的计划安排的有点超负荷了，最后没有完成，但好在最后成绩也是擦线飘过。

这就暴露出了我一开始计划制作的并不完善的问题。

有了计划是远远不够的，因为计划谁都会写，但是成功的人还是没有几个，那就是因为一个重磅炸弹——立即行动。

网上以前很流行一句话：“听过很多道理，却毅然过不好这一生。”。

原因就是我们没有行动，比如我今天给你讲了定计划，你说：“噢，我知道了。”，然后还是该干嘛干嘛，最后来问我，你这讲的都没用啊。

那我也不是魔法师，这种道行我也没有达到，恕我帮不了你。

立即行动，是我们成功的第一大步，也是刷掉别人最多的一步。

我们经常有这种情况：比如周一的时候，我们约好周末出去旅游，说查一下票吧，然后等了周五了才发现，票也没定，住宿也没定，行程也没定，然后我们懒洋洋的躺在床上说：“算了，还是在家待着吧。”。

这就是我们缺乏的行动力。

当下次我们说想旅游的时候，能不能直接拿出手机定下票和住宿。

当下次我们说要减肥的时候，能不能直接下楼先跑个3公里。

当下次我们说要学习的时候，能不能先拿出课本看几页。

就像我之前周末飞昆明的那次旅程，很多人给我说羡慕我说走就走，说她们没有时间，没有钱，跟我没法比，我只能笑了。这是当时那场说走就走的旅行的心路文章。3个小时只为抢一张周杰伦的票是什么体验？（直接点击就可阅读)

要说起来时间，我用的是周末的时间，如果你连2天时间都空不出来，要么你是不想折腾，如果你真这么忙，那你需要反思一下这些忙碌是不是值得的。

关于金钱，我坦言，这2天花了我将近3000块。3000块，其实说多不多，说少不少。我相信每个人都有这个能力，就看你想用这3000块干什么了，我选择了旅行，你同样可以选择报学习班，或者买衣服，或者买化妆品，这就是每个人的选择，但是千万不要你花了3000买了衣服，又给我说你没我有钱，所以没法去旅游。之前有个简书的读者，因为这场旅行的文章跟我聊了一下，我才知道，他之前也一个人飞大连看了周杰伦的演唱会，而且他还是学生，攒了很久的钱才去的，并且还是买的一千多的内场票，而我只买了680的看台票。

所以不要再拿没有时间、没有金钱来为自己找借口了。

你不过就是没有勇气和执行力罢了。

记得之前看到龙女说的，她的人生信仰就是想用更多的时间去体验更多不同的生活，其实现在这也是我的想法，毕竟人生只有一次。

每一天的时间都是一瞬而过的，我只是不想回首望去，除了又大一岁的年龄，其他的每一天都过的和昨天一样。

但是你千万不要觉得我厉害，因为我们都是普通人，毕竟在写这篇文章的时候，我也刷了三次微博，逛了一次淘宝，和朋友聊了半小时的天，还吃了两包零食。所以，让我们一点点努力改变吧。

掌握时间，掌控自己。

作者：丁小雅

一个努力生活，又很粘人的小鱼儿

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