感赞安拉创造了宇宙万物。
感恩每一位引导我，教授智慧的老师。
感恩生命经由父母流淌向我，又传递给孩子。
我们先来拔拔草
四个力量
事件:我看到一个，爱抱怨，爱指责，吝啬，小气的妈妈。这个妈妈是从哪里来的呢？是她本身就是这样子的吗？那妈妈的本质就是爱抱怨，爱指责，吝啬小气吗？在所有的人的眼里，妈妈都是怨妇的样子的妈妈吗？并不是这样子的。在有些人的眼里，妈妈真的是一个很贤惠，很能干，然后很坚强，很勇敢的妈妈。在有些人的眼里，妈妈是一个很强势，然后又很有主见，有能力的人。那有时妈妈对我来说是一个非常慈悲的，有支持性的，又非常善良的妈妈，但有时候又会觉得妈妈变成了一个吝啬小气爱指责的妈妈，所以没有一个本身是什么的妈妈，在这个当下的妈妈是什么样的，是源于我曾经种下的种子。我种过很多很多吝啬，小气的种子，在我成年之后，在学习金刚智慧之前，我总觉得我得到的太少，我面对外界的一切，面对他人时，越来越会在一种吝啬小气的状态里，不愿意把我所拥有的任何的东西分享给他人。我也曾是一个妥妥的怨妇。我曾经不断的做一些事，而且是没有看到自己的状态下，没有觉知的状态下，只是为了去求得他人（老公）的认可。当他没有认可我的时候，当我觉得我是有牺牲的时候，我就又会反过来去指责他，去怨恨他。我做过很多很多讨好，指责，怨恨的事。种过太多同类的种子。所以一切都是源于我的，当我的这颗种子开始成熟的时候，它开花的时候，从我的心识里投射出一些光做的图片，带着感受，观点，评判覆盖在妈妈的身上，让我看到一个爱抱怨，爱指责和吝啬的妈妈。
明智忏悔:
我为自己曾经种下的，抱怨指责求认可，吝啬小气的种子，为因为自己的身口意的行为而伤害的一切众生，包括自己，我深深的忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
合理承诺:
今天晚上，当我觉察到自己的吝啬。吝啬自己的微笑，吝啬自己的一个小动作，吝啬自己的肯定和赞扬，吝啬自己能够去安抚他人能力，我看看自己是不是在做任何事的时候，是不是在求认可，如果是在求认可，那我在那个当下，我可以有更多的选择，我可以选择去做，继续为了这些好种子去做，而不是为了他人的认可。或者我可以选择不做，去看见自己，允许自己。我也要觉察，看我自己是不是在语言上，抱怨他人，指责他人，尤其是在抱怨老公，指责老公，抱怨妈妈指责妈妈，抱怨妹妹，指责妹妹。如果我有这样抱怨和指责的行为，我觉察到就立刻做转念。
正面对治:
今天我将对三个陌生人微笑。
我将捡起地上的垃圾。
我将去肯欣赏和肯定，妈妈身上的三个优点，欣赏和肯定老公身上的三个优点，欣赏和肯定，妹妹身上的三个优点。
【咖啡冥想】（给种子浇水施肥喽）
【满愿的种子】
今天继续做整点捐助练习，为了拿到腾讯的配捐。看到菲菲如此的努力和用心，如此的精进，看到她纯净的动机，我被深深感动。今天是需要做到连续五次整点，才可以拿到配捐的资格的，我是带着要按照菲菲要求的就去做，晚上在家，快到那个点，就借用老公的手机，打开百度时间，在自己的手机，打开捐助链接，输入金额和密码的前五个数字。当时有一次是，老公手机锁屏了，手忙脚乱的输了密码，赶快打开的。所以如果用手机的话，需要非常专注的看着时间，一边点一下手机，避免锁屏，或者捐助之前，设置一下锁屏时间。诀窍就是，看着时间到58，在它变为59的同时去点密码的最后一个数字，就是00了。当时的感觉就是种子迫使，我可以做到，哪怕过程中出现一点小瑕疵，也是可以做到的。那个当下就是一种能量的流动。深深感恩菲菲提供这样的机会给我，我那么那么愿意，去成为她们的一员，支持她们，满足她们的心愿，满足被捐助者的心愿。
【计划中的财富种子】
今天跟孩子一起去给七个乞丐七元。本来应该是每个月的第一周的周一，但是昨天我忘记了，还好今天记起来了。出去之前孩子跟其他的小朋友在一起玩儿，但是我还是想带着他，我就问他:“宝宝，妈妈今天要去找七的乞丐，给出去七元，你要不要去”?他就说要去，我说，那好，就带着你，那七个乞丐要给出去七元哈，每个人几元呢？他回答说，每人一元。哇没想到他会回答正确，好棒啊。我们一起从我奶奶家出来，去做计划中的给七个乞丐给出去的动作。一开始我们是从奶奶家的门口，一直往上走，往上走的过程当中，碰到了三个乞丐，我给孩子给钱，他念着zekir，把钱给到乞丐的手中。再继续走，又看到了两个奶奶。我就继续给孩子钱，孩子又给他们一人一元的给了出去。当时我们判断，那条路再走也不会有乞丐了，那再剩两元。我们就一起先去办理我的医保卡的事情，到了银行一切办理好之后，我们继续一直找啊找啊，然后又碰到了一个乞丐，我们给了一元。然后我就问孩子，还剩几元呀？一路上我们一边找乞丐，一边做算术题。哈哈，不仅给出去钱了，还和孩子一起做了十以内的加法。我们一直走啊走啊找啊找啊，就是没有找到，一个乞丐都没有找到，走了很长的路，然后又快回到我爸爸家的时候，孩子爸爸给我们打了电话。他说你们在哪呢？我告诉他，我们在哪里，他就来接我们。我先让他把孩子接回家。然后我就自己继续去找乞丐，走啊走啊，终于在桥上碰到了那个我们经常给钱的那个奶奶，那就把钱给到了她。我内心其实是有点犹豫的，我在想，我要不要把这个钱给她呢？嗯，因为她其实是不需要钱的，她不是因为贫穷才来要钱的，感觉她不是悲田，但她又是乞丐，后来我还是给她了，给了之后，我竟然长叹了一口气，有一种如释重负的感觉。今天的任务完成啦，我真的很开心。在路上我一摸口袋。哇，原来还有五元零钱，我就在想，五元给出去太多了，我还是放在衣服包包里吧。我就拿出手机用讯飞语音，边做咖啡冥想，边走。我一直回想我给出去钱的那个动作，忽然间我又看到一位乞丐，这位乞丐，在我的眼里比刚才那位乞丐奶奶更需要钱的，然后我就想起我口袋里还有五块钱。我在想我现在从来没有做过把自己口袋里的钱都给光的那种事情？我记得我小时候是经常这样做的。我看到那种可怜的乞丐，就会把口袋里的钱都给他们。那现在，我要再这样做一次，把我口袋里的钱，都给了，然后我就把我口袋里的钱掏出来，给了那位乞丐爷爷，他很开心，看着我的眼睛，我也看着他，他在对我表达感谢，我也在对他微笑表达感恩。随喜赞叹自己，想起这些我越来越爱自己了，我那么那么的爱自己，我是如此的精进的服务他人，我只想说，谢谢你，喇梅，我爱你喇梅。谢谢每一个给我播种机会的天使。
【爱与陪伴的种子】
今天去看望奶奶，跟奶奶聊天，说什么时候跟奶奶住几天。说了一会话，奶奶说拉肚子，我让奶奶把内裤换下来，我给她洗掉，我帮奶奶洗了尿布和内裤，然后晾到了阳台上。
【在恩田的种子】
按照计划，继续给爸爸和公公发红包。打开爸爸和公公的微信，点击十字符号，点击红包，输入金额，留言。点击塞钱进红包，输入密码，发送成功。愿爸爸和公公因为我小小的动作，因为我的祝福语而感到喜悦。
可能因为这几天带领孩子和妈妈做感恩，在孩子心田里种下了美丽的种子。今天早晨，当我们以沉闷的状态吃早餐时，孩子就带着喜悦的情绪，提议我们一起做感恩，然后我们就一起做了感恩，我感恩了妈妈，并亲吻了妈妈，表达了对妈妈的爱。谢谢你，我亲爱的，小天使。
【在敬田播种的种子】
打开智库，打开二维码，长按二维码，输入金额，点击转账，输入密码，转账成功。愿更多的人因为智慧受益。感恩智库提供的平台，让更多人可以亲近智慧，学习智慧，用智慧创造自己圆满的人生。
【在悲田播种的种子】
打开日行一善和放生群。点击十字符号，点击红包，输入金额，个数和留言，点击塞钱进红包，输入密码，发送红包成功。感恩发起人和这个平台，让我可以有机会种下财富种子。随喜赞叹他们无数无量的财富的种子。
打开腾讯公益，给白血病的孩子做了捐助，愿这份爱和支持能够传递给孩子。感恩这每一次播种的机会。深深感恩。愿孩子早日康复。
【耕耘爱的种子群】
为群里的小伙伴分享智慧，每天就精进的分享种子智慧。用心的耕耘和维护充满爱的小群
分享咖啡冥想第162天（目标365天）自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
～怀着喜悦的心情做回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
愿一切的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，晶晶，小祁。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。
愿我感恩的好种子回向给我的老公，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好的关系。
