如果你每天都坚持做一件事，坚持好多年，到最后你会发现，因为这件小事，你会受益终身，会让你的人生也因此变得不同。

 身边常常会有朋友说，我要早起跑步，我想减肥，我给自己定目标一定要瘦到几十斤，可是大多数的人，还是没有坚持下去，坚持跑了几天之后，后来就再也起不来了，没有坚持下去，可是有一个人例外，自从大学坚持跑步以来，到现在还是在每天坚持跑步，每天坚持在朋友圈打卡，每天早上都能在朋友圈看到她和她的跑友们一起合影，本来她也不是很胖，她跑步就是为了健身，可以练出自己的马甲线。

         在大学期间，有一段时间，我也想每天跑步，坚持下去，一来瘦身，二是可以锻炼身体，练出一个马甲线（后来发现是我想多了），真的感觉女孩子拥有那样的身材真的迷人，可是在我坚持了一个星期之后，还是由于有一天下雨，没起来，之后也就中断了，后来直到大学毕业，也没有减到所谓的九十斤，一直坚持跑步的这位同学呢，还在坚持，即使上班了，还是要每天抽出时间跑步，大概她的马甲线已经练出来了。

 今年世界杯前两天也落下了帷幕，时隔多年，法国队最终成为本届世界杯冠军，不过这届世界杯，给我印象最深的球员还是著名球星C罗，虽然在本届世界杯，葡萄牙队最终没能进入最终决赛，不过C罗在这次世界杯上表现还是很不错的，对于一个足球盲，之前我真的是一点都不懂足球的，看球赛就是奔着球员的颜值去看的，因为可以看到帅哥踢球啊，看了C罗的球赛，真的完全被他圈粉了，完美的身材，后来我上网查资料，发现他是一个非常自律的人，在日常生活中他有着自己良好的生活习惯。

                                                      他只有7%的体脂，碾压大部分运动员

                                                   ，有着50%的肌肉，这也造就了他在球场

                                                 上的精彩表现，完美的身体，可以使他和别

                                                  的球员在球场上一起较量，这就是世界足球

                                                    先生的实力，其实三十岁后，一般运动员的

                                                  身体素质就会下降，会考虑做教练或者在运动

领域做一些别的，但是对于C罗来说，并没有，他三十岁之后的人生更为开挂，每天坚持在健身房锻炼，日复一日的挥洒自己的汗水，练就了他迷人的肌肉线条，还是坚持在球场上散发自己的光彩，令许多球迷为他加油喝彩。

C罗家里的客厅就是健身房，我曾经看过一个关于他介绍自己一天生活的纪录片，片子里C罗无论什么时候，与家人在一起，或是和女友在一起，都不会耽误他健身撸铁，每天都要健身三四个小时，由于这样的训练，慢慢才能成为世界一流的足球运动员，力量无敌的葡萄牙队长。

  不过仅仅是几天的突击式锻炼是不够的，就连自己之前的女友伊莲娜和他在一起时，都不能影响他每天的训练任务，一定要把健身训练任务完成，才能约会，想想当时的伊莲娜，也挺不容易哦。

所以一个人如果自律，那么他的人生是开挂的，想要成功吗，那么就从一些小事做起吧，如果你想学好英语，那么每天给自己定任务，每天坚持打卡，每天都学习几个新句子，那么坚持一段时间后，你会发现自己有着惊人的进步。

包括我自己也是，以前总是很晚睡，玩手机到很晚，第二天就是起不来，要不就是拖着一个疲惫的身子去上课。

                                          不过自从上班以来，发现身边有好多自律的人

                                                ，有的每天坚持跑步，有的每天坚持看书，

                                                 有的坚持学习英语，他们给我的影

                                                响也很大，让我开始认真思考我的

                                          未来，思考自己的二十几岁，该如何度

                                          过，仔细想想，在年轻的时候，就应该

                                        自律，就应该早起，就应该每天坚持做一

                                      件事，这些都是应该的，而不是别人强迫

                                        你去做的，如果你想要一个不平凡的人生

                                   ，那就尝试去做一个自律的人，只有自律，

                                                             自己才能强大

  如果你就想平凡度过一生，每天按部就班，每天做着相同的事，不求改变，就想着过一天算一天，那你就这样吧，因为人不可能总是被别人追着去做一件事，要看他自己怎么想，自己总是要主动一些的。

 所以现在我也在慢慢改变我的想法，我想要做的事很多，想去的地方也很多，也有很多想买的东西，自己一定要有自己想做的事，所以啊，做一个自律的人吧，坚持看书，坚持早睡再起，合理安排自己的时间，这些都是小事，把这些小事做好了，你才能去做大事。

  在 娱乐圈也有很多明星是这样的，尽管已经过了不惑之年，岁月在她们的脸上留下了痕迹，但是她们还是保持着不同寻常的气质，她们坚持保养，坚持早睡早起，坚持跑步，坚持做着自己喜欢的事，有自己良好的生活习惯，做一个自律的人，真的很重要。

     前几天，在微博看到这么一个话题，自律的人生有多可怕，看到网友在下面的各种评论，真的发现在这个世界的很多角落。有很多人都在做着正确的事，他们在一天天进步，每个人都好自律，为了自己的人生更精彩，大家都在努力着，总有一天，你会因为你的自律得到回报的。

这两天电影邪不压正上映后，又有一大波人被彭于晏圈粉了，他那惹火的身材，实在是撩拨了一片少女心啊。

     我自己本人非常喜欢高颜值，身材又好的男明星，这部电影真的值得我去电影院去看一下了，彭于晏之前高中一直是一个胖子，真的有照片为证哦。

   之后进入娱乐圈后，每天坚持锻炼，练就了自己的好身材,近几年以来，他的作品才慢慢多了起来，其实在这之前，他也有过一段很迷茫的日子，在一次访谈节目中，他说：我当时好迷茫，为什么别人有那么多的戏可演，有那么多粉丝，赚那么多钱，拍那么多广告，而我没有。

后来他找到了原因，那就是自己还不够好，自己要变得更好，怎么才能变得更好呢，那就是自律，彭于晏之前合作过很多男演员，余文乐，阮经天，大家都大火了，唯有他还是不温不火，之后又接到了一部电影的邀请，那就是《翻滚吧，阿信》，电影开拍前，彭于晏与自己的经纪公司又产生了纠纷，一年都没有工作，没有收入，这部电影真的成了他唯一翻身的机会。

                                              为了这部电影，他真的使出了全力，

                                           电影中有好多高难度的体操动作，他

                                             真的每天好好练习，苦练了八个月，

                                       每天都要练习很难的体操动作八个小时

                                       以上，单杠，吊环，鞍马，这些他都学

                                      会了，所以那我们看到了电影里的完美

                                        表现，为了保持八块腹肌的身材，每天

只吃水煮餐，电影大获成功，彭于晏也因此入围了第48 届台湾电影金马奖最佳男主角，那时候起，事业才慢慢开始有了起色，之后他每拍一部戏，就会学习一项新的技能，学会了手语，学会了冲浪，学会训练海豚，学会了山地车骑行，学会了泰语，学会了拳击，这么努力的人，上天真的会眷顾他的，到现在彭于晏也成为了圈内数一数二的男星。

  之前他是一个小胖子，本身也是易胖体质，据说他已经忘记了糖是什么味道，他真的是在拿自己的命在拼，在这背后，有强大的自律和意志力支撑着他，使他成为了一个更好的人。

 所以，对于我们每一个人来说，做一个自律的人都是很重要的，优秀的人不一 定自律，但是自律的人都很优秀，今天这篇文写出来也是激励我自己的，激励着我成为一个自律的人，变成一个更优秀的人，没事时早点睡觉，不要老是躺床上玩手机了，不要有事没事总是刷着那些无聊的社交软件，每天早睡早起，养足精神，第二天更好的去战斗，趁年轻的时候，多去做些有意义的事，我们一起进步，一起成为更好的人。

  从现在起，做一个自律的人吧，当你开始自律了，你的会有一个意想不到的开挂人生。

我们一起进步哦，，笔芯 笔芯