20160716《高效能人士的七个习惯》

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  • 前言 12

Part1 重新探索自我 22

chap1 由内而外全面造就自己

  • 思维定式的形成,思维定式如何影响观点,观点又如何左右行为?
  • 要改变现状,首先要惊变自己;要改变自己,先要改变我们对问题的看法。
  • 人类行为和人际关系是基于 收获法则的自然系统。
  • 家庭,学校,教堂,单位,朋友,同事以及流行思潮,都在不知不觉中影响着我们,左右着我们的思维定式。
  • 你对她的态度和行为必定出自你对她的看法。
  • 实质性的生活变化还是要靠思维的转换。
  • 承认自己的无知往往是求知的第一步。
  • 聆听需要耐心,坦诚和理解对方的愿望,属于品德的高级范畴。
  • 重大问题发生时,依我们当时的思想水准往往无法解决。--爱因斯坦
  • 以原则为中心,以品德为基础,要求“由内而外”地实现个人效能和人际效能。

chap2 七个习惯概论 42

  • 习惯经年累月影响着我们的品德,暴露出我们的本性,左右着我们的成败。
  • 知识指点“做什么”及“为何做”;技巧告诉“如何做”;意愿促使“想要做”。
  • 一个能做到互赖的人,既能与人深入交流自己的想法,也能看到他人的智慧和潜力。
  • 唯有在金蛋(产出)与鸡的健康和幸福(产能)之间取得平衡,才能实现 真正的效能。

Part2 个人领域的成功:从依赖到独立 52

chap3 习惯一 积极主动-个人愿景的原则

  • 弗兰克尔人生有三种主要的价值观,一是经验价值观,来自自身经历;二是创造价值观,源于个人独创;三是态度价值观,即面临绝症等困境时的回应。
  • 积极主动不仅指行事的态度,还意味着为人一定要对自己的人生负责。能够慎重思考,选定价值观并将其作为自己行为的内在动力;即使生活受到了外界条件的制约,那也是我们有意或无意地选择了被外界条件控制,这种选择称为 消极被动
  • 积极主动的人专注于 “影响圈”,他们专心做自己力所能及的事;消极被动的人则全神贯注于“关注圈”,紧盯他人弱点,环境问题以及超出个人能力范围的事情不放。
  • “由内而外”地改变先改变个人行为,让自己变得更充实,更具创造力,然后再去施加影响,改变环境。
  • 对错误的回应
  • 两种能够直接掌控人生的途径:一是做出承诺,并信守承诺;二是确立目标,并付诸实践。
  • 实践P67
    • 观察自己说话的方式,确认自己消极还是积极。
    • 找到令自己备感挫折的问题,判断属于直接控制,间接控制还是无法控制的问题,找出解决问题的第一个步骤。

chap4 习惯二 以始为终-自我领导的原则

  • 领导与管理:管理关注基层,思考的是“怎样才能有效地把事情做好”;领导关注高层,思考的是“我想成就的是什么事业”。
  • P81的图不错。
  • 以原则为中心的人会保持冷静和客观,不受情绪或其他因素的干扰,纵观全局,深思熟虑后才做出正确的选择。
  • 唯有参与,才有认同
  • 实践P97
    • 检讨自己对目前所扮演的角色和自己的生活是否满意。
    • 个人使命宣言

chap5 习惯三 要事第一-自我管理的原则

  • 人类特有的四大天赋:想象力,良知,独立意志以及最为重要的自我意识。
  • 独立意志指的是做出决定和主动选择,并根据这些决定和选择采取具体行动的能力。
  • 有效的自我管理所涉及的大都是左脑所擅长的能力:分解,分析,排序,具体运用以及在规定时间内完成任务等。
  • 自我管理的实质就是自律和条理,是对计划的实施。
  • 按照彼得.德鲁克的观点,高效能人士的脑子里装的不是问题,而是机会。 他们的思维是预防型的,总是能够做到防患于未然。
  • 以第二类事务为中心的日程安排需要以下四项关键步骤(P109开始的例子):
    • 确认角色
    • 选择目标
      • 思考下一个周计划中每一任务栏下你最想做的一两件事,作为你选定的目标。
    • 安排进度
    • 每日调整
  • 对人不可讲效率,对事才可如此。对人应讲效用--即某一行为是否有效。
  • 授权分为两类
    • 指令型授权:让别人“去做这个,做完告诉我”。
    • 责任型授权:关注重点是最终的结果。在以下五方面达成清晰,坦诚的共识
      • 预期成果
      • 指导方针
      • 可用资源
      • 责任归属
      • 明确奖惩
  • 实践P117
    • 每周都制订一个周计划,并规定一个具体的时间专门做这件事情。

Part3 公众领域的成功:从独立到互赖 118

chap6 人际关系的本质

  • 能够增加情感账户存款的,是礼貌,诚实,仁慈与信用。
  • 良好人际关系的基础是自制与自知之明。
  • 六种主要的投资方式
    • 理解他人
    • 注意小节 人的内心都是极其柔弱和敏感的,不分年龄和资历。
    • 信守承诺
    • 明确期望
    • 正直诚信
    • 勇于致歉
    • 无条件的爱
  • 为群体服务,远不及建立私人关系许要更多人格修养。

chap7 双赢思维 -人际领导的原则

  • 不能利益共享,那就放弃交易。
  • 实践P145
    • 反省自己的交往模式

chap8 习惯五 知彼解己 -移情沟通的原则 146

  • 知彼解己:首先寻求去了解对方,然后再争取让对方了解自己。
  • 四种“自传式回应”倾向
    • 价值判断-对旁人的意见只有接受或不接受
    • 追根究底-依自己的价值观探查别人的隐私
    • 好为人师-以自己的经验提供忠告
    • 自以为是-根据自己的行为与动机衡量别人的行为与动机。
  • 实践P159

chap9 习惯六 统合综效-创造性合作的原则 160

  • 统合综效的基本心态是:如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同,那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙,值得加以了解。
  • 与所见略同的人沟通,毫无益处,要有分歧才有收获。
  • 沟通三层次
    • 互相提防
    • 互相尊重
    • 统合综效
  • 实践P173

Part4 自我提升和完善 174

chap10 习惯7 不断更新-平衡的自我更新的原则

  • 人生最值得的投资就是磨炼自己,因为生活与服务人群都得靠自己,这是最珍贵的工具。
  • 工作本身并不能带来经济上的安全感,具备良好的思考,学习,创造与适应能力,才能立于不败之地。
  • 拥有财富,并不代表经济独立,拥有创造财富的能力才真正可靠。
  • 从四个层面磨炼自己
    • 身体
    • 精神
    • 智力
      • 读书:一月一本;两周一本;一周一本
      • 写作:不断记录自己的想法,经历,深刻见解和学习心得,我们的思路就会更加日晰,准确和连贯。
    • 社会/情感
  • 金句P186
  • 实践P188

chap11 再论由内而外造就自己 190

  • 讨论各种感兴趣的话题--人,理念,事件,子女,我的写作,我们的家人,未来的计划。
  • 讨论内心世界--成长经历,行为模式,感受和自我怀疑。
  • 无论哪个人露出了内心最脆弱的一面,另一人都不得追根究底,而是要尽力体谅对方。
  • 我们认为爱情保鲜的秘诀就是交谈,特别是讨论彼此的感受。

附录

  • 附录1 P196
  • 附录2 P200
  • 附录3 P206

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