微笑抑郁症也是一种常见的抑郁症类型，会很容易受到职业生活、工作压力、人际关系、兴趣爱好等影响其发病的原因十分复杂。这种人发病时一般不会表现出抑郁的情绪，而是不愿意与人交流和沟通，那么微笑抑郁症有哪些特征呢？
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隐藏自己的感受：其实如果一个女生如果经常隐藏自己的感受，从不发泄也不想其他人倾吐，久而久之随着时间推移，从而会对自己的心理造成更大的伤害，因为问题没有解决，只会日积月累越来越多，导致最后整个人心理彻底崩溃，这样很容易出现心理上的问题。有这种情况的女生多半是已经患有“微笑抑郁症”
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独处更加容易出现不良情绪：因为微笑型抑郁症患者外表给人是舒服愉悦轻松的感觉，并没有不良情绪从外表表现出来，但是在独处时会莫名其妙的产生孤独感，悲观厌世，闷闷不乐。
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自我评价越来越低：微笑型抑郁症患者会出现很多异常的表现，其中把所有的错误都归咎在自己一个人身上，认为自己是一个毫无用处的人，感觉生活失去了希望，而自己的存在又毫无意义和价值，还不如做一只动物有意义，即使犯了一个小错误，却因为自负感从而也会认为自己犯了一个天大的错误，即将要受到惩罚。
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如何改善微笑型抑郁症呢？
因为微笑型抑郁症患者通常比较爱面子，不愿意与他人分享和倾诉，而且喜欢将压抑情绪压在心底，很容易导致精神状态受到影响。如果要改善微笑型抑郁症最好的方法就是摘下微笑的面具，与他人学会沟通和倾诉、及时将压力和不良情绪释放出来，这样才能改善抑郁的情绪，防止抑郁症的更加持续恶化。
