2020-11-21

书名:《内向者优势》

作者马蒂•奥尔森•兰妮

阅读内容:第八章(p253-285)

阅读主题:如何找到适合自己的生活节奏?


五个金句:

1、设定个人步调的好处在于,它能让你完成很多事情,同时又不至于精疲力尽。根据任务做规划,设定自己的步调。持续工作,直到全部完成为止。

2、我们的能量是有限的,所以需要仔细考虑如何使用它。这是一种难以吞咽的苦药。然而,它也可能使我们的生活更有价值。当我们做出有意识的选择时,它让我们真正欣赏自己所能做的一切。

3、权衡对每个人来说都很重要。我们都必须进行交流或妥协。内向者尤其必须做出调整,因为他们有限的能量需要他们减少活动。

4、当你学会欣赏自己的气质性格,并能调整自己的速度时,你就已经为下一步—设定做事的优先顺序—做好了准备。

5、设定界限并不难,只是需要练习。最具挑战性的部分是让感知更敏锐,以便设置适当的边界—不要太严,也不要太松。

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